也许很多人对“宝宝睡觉有误区”这个问题有很大的疑惑，宝宝睡觉还能有误区了？不是睡够眼就可以了吗？睡觉可不是睡够眼就可以了哦。睡觉看似简单的一件事，但是其中的问题有很多的妈妈都没看出毛病，其实宝宝睡觉存在着很多的误区，不知道的妈妈们可要注意啦，别让你家的宝宝再睡错下去。
睡眠对宝宝生长发育至关重要，每天拥有充足的睡眠，宝宝才能有更好的食欲和精神，进而茁壮成长。睡眠对宝宝如此重要，因此妈妈们要特别的注意，避免走入宝宝睡眠的误区，影响宝宝健康成长，
误区一
宝宝穿厚厚的衣服睡觉
很多妈妈都会因为宝宝会踢被子的理由，让宝宝穿着厚厚的衣服睡觉，防止踢被子的时候着凉，这种方式看着没毛病，其实并不。
为什么：因为宝宝穿太厚的衣服睡觉，会使全身的肌肉不能完全松弛，因而总是不能进入熟睡状态，妨碍了生长激素的分泌，过多的衣服会影响宝宝的呼吸、血液流通问题，会导致宝宝会经常发生夜惊等现象 。
建议：宝宝睡觉时，尽量要少穿衣服。通常，穿一件柔软宽松的棉织物小内衣裤就可以了。
选择透气排汗的纯棉连体衣，可以预防宝宝踢被子肚子着凉。三角裆部的设计无束缚宝宝运动，睡觉翻侧也无压力。
还有的就是给宝宝盖的被子要轻薄而松散，并且还要随着季节及时更换，因为宝宝的身体本身产热较多，盖得过厚不利于热量散发，难免要踢被。
误区二
母婴同睡
有的妈妈为了夜里喂奶，换尿布方便，或担心宝宝踢被子，就经常把宝宝搂在怀里一起睡；天凉时，还喜欢把宝宝放在自己的被窝里或放在两个大人中间睡。这些做法固然方便了，殊不知道这样对于宝宝的健康却很有害。
为什么： 1）因为妈妈搂着宝宝睡觉时，会和宝宝的头部挨得比较近，而大人的肺活量要比宝宝大得多，因此，空气中大量的氧被妈妈夺去了，而妈妈呼出的二氧化碳则弥漫在宝宝周围，被宝宝吸入，使宝宝在缺氧状态下睡眠，容易出现睡眠不安。
2） 妈妈的活动范围较大，身上携带各种病菌的机会也多。大人的抵抗力较强，所以不一定会发病，当妈妈搂着宝宝睡觉时，很容易在不经意间将病菌传染给宝宝，而宝宝的抵抗力还较弱，因此容易患上疾病。
建议： 最好把宝宝的小床放在大床旁边，让宝宝独自睡。这样，大人上床睡觉时，不仅不会随意惊动宝宝，引起他的哭闹，而且还可方便夜里妈妈进行照料，同时又可避免以上所提到的种种不良影响。
现在很多的婴儿床的带有能够与大床拼接的设计，方便使用，方便妈妈照顾宝宝。带有蚊帐的小摇篮，白天也方便妈妈哄宝宝，减轻带娃的劳累。
当宝宝有些冷时，把他轻轻裹在小毛毯里，可稍稍裹得紧些，然后，以宝宝感觉最舒适的姿势放在小床上，这样，宝宝就会不感到冷了。
误区三
开夜灯睡觉
相信家有宝宝的朋友都会有这样的一个误区，就是看着灯睡觉，只要妈妈一关灯，宝宝就哭闹个没完没了。妈妈为了宝宝能好好地入睡，往往将卧室里的灯通宵达旦地开着。然而，最新的医学研究表明，宝宝如果经常通宵在开灯的环境中进行睡眠，可导致睡眠不安稳及睡眠时间缩短，进而影响生长发育的速度。
为什么： 任何人工光源都会产生一种微妙的光压力。这种光压力的长期存在，会使人尤其是宝宝表现得躁动不安，情绪不宁，以致难于成眠。同时，让宝宝久在灯光下睡觉，进而影响网状激活系统，致使他们的睡眠时间缩短，睡眠深度变浅且易于惊醒。
建议：宝宝出生后即开始培养关灯睡觉的良好习惯，夜里除了喂奶、换尿布可适时开灯外，不要宝宝一哭就马上开灯。
在宝宝睡觉的时候，如果家人还需要在室内活动，可以在远离宝宝睡眠区域的地方开一盏台灯或落地灯。
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