孕吐对于孕妈咪来说可是折磨人的一件事情，似乎每天、每时、每刻，孕吐都会突如其来。这可真是孕期的难关之一啊！最近再妈妈圈流传着一种说法“孕吐越严重，肚里胎儿越聪明”，这让不少妈妈很是开心。这种说法究竟有没有道理呢？一起看看吧！
【加拿大最新研究表明：孕吐越严重胎儿越聪明】
加拿大研究资料表明，孕妇在怀孕头几周常常孕吐，多会生下聪明的孩子。怀孕时出现晨吐，与没有晨吐的孕妇相比，她们子女的智商通常较高，语言表达力和算术能力较佳。
因此，从另一角度看，准妈妈孕吐严重，正代表着体内HCG水平不断升高，意味着胎儿正在健康成长着呢，表示流产的风险较低，婴儿出现心脏问题的机会亦较小。
TIPS ：孕吐期间，身边要常备点湿巾，方便清洁。
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【什么是孕吐？】
孕吐是怀孕早期的一种常见症状，这是正常的生理反应，并不是一种病，但却会令很多孕妇感到倍受“煎熬”。如果孕吐较轻，一般在怀孕3个月左右时症状会自然消失，对身体没什么大的影响；但如果心理过度紧张和情绪不稳定，如对怀孕充满恐惧、忧虑，或怀孕不在计划之中，或害怕胎儿生长发育出现种种问题，孕吐反应就会会较重。很多孕妇除了早晨起床后感到恶心呕吐外，在闻到饭菜气味或看到某种食物也会发生呕吐，有些人简直是吃什么吐什么，以致于喝水也要吐，导致身体发生脱水和酸中毒。
TIPS：孕早期是胎儿神经管发育的关键时期，即使总是孕吐，孕妈也要注意补充叶酸。
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如果孕吐较轻无需进行特殊治疗，只要保持情绪稳定，适当休息，注意调节饮食就可以了；如果孕吐较重则需要积极到医院就诊，必要时住院治疗，防止身体发生脱水及酸中毒，影响母亲的健康及胎儿的正常生长发育。
【减轻孕吐小妙招】
1．孕吐较重时的饮食应以富于营养，清淡可口，容易消化为原则。辛辣和油腻的食物都会诱发孕妇恶心，油炸食物更不能吃。
2．食物多样化，尽可能照顾孕妈咪的饮食习惯和爱好，如酸的、甜的、咸的、辣的，多备一些，任其选用。
3．少食多餐，每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，此时可吃些体积小含水分少的食物如苏打饼干、鸡蛋、巧克力等。但是两餐之间的间隔太长，而每餐吃得太多也不好。
4．进食后万一呕吐，千万不要精神紧张，可做做深呼吸，或听听音乐，或室外散散步，然后再继续进食。
5．晚上反应较轻时，食量宜增加，必要时睡前可适量加餐，比如酸奶、水果，以满足孕妇和胎儿营养需要。
6．孕吐吃苹果，一方面可补充水分、维生素和必需的矿物质，同时又可调节水及电解质平衡。
TIPS ：吃水果前注意清洗干净，为确保无农药残留可以使用果蔬清洁剂。
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7．调节好室温，避免大量出汗或过热，也可以避免恶心。
8．放松心情，精神不要紧张，早孕反应都是正常现象。看看书、听听歌，分散自己的注意力，可起到放松的作用。
9．孕吐症状减轻，精神好转，食欲增加后，可适当吃些瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等富含优质蛋白质的食物。以保证孕妇和胎儿的需要。
TIPS：孕期要保证充足营养，避免胎儿过小或营养不良。 一日三餐之外，可以每天喝两杯孕妇奶粉，补充营养。
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【贴心叮咛】
* 孕吐后注意保护好牙齿。当恶心并伴有呕吐的时候，胃酸进入口腔中，会削弱牙釉质的功能。在呕吐后要刷牙，清除口腔中的呕吐残留物。
* 饭后不要急于平躺休息，要保持直立姿势一段时间，散散步或者少量做些家务，以免胃酸逆流造成恶心感。
TIPS：孕妈们要注意口腔卫生，饭后刷牙，清洁牙齿。
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* 在能吃的时候，尽可能吃想吃的食物。
* 有少数孕妈咪的早孕反应会特别严重，总是想吐，严重的会完全影响饮食，出现脱水、发烧、出冷汗、四肢痉挛、心跳加快等症状。在医学上被称为“妊娠剧吐”，发生这种情况就要及时去医院，请医生处理了。
* 不可在没有医师指导的情况下盲目服用有止吐效果的西药，因为很多西药会造成胎儿发育畸形。
来源：妈咪宝贝传媒
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