妈妈们产后恶露的状态关系着身体恢复情况，要怎么做才能让恶露排的又快又干净呢？
❀ 什么是恶露？
恶露被称为子宫五大毒素之一，它跟大姨妈不一样，是由于妈妈们分娩时，胎盘与子宫剥离导致两者接触面上的血管迸裂出血，这些出血混着残存的胎膜或胎盘碎片而排出形成的。
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❀ 恶露一般要多久排干净？
恶露排干净的时间长短会和妈妈个人体质有关，而且，一般剖腹产的妈妈子宫的收缩力差一些，所以排出恶露的时间会比顺产妈妈更长。
正常情况下，妈妈会在产后六周之内排干净恶露，如果恶露已经超过了这个时间，妈妈们最好去医院检查一下，确定造成长时间排恶露的原因。
优选：开丽产后专用排恶露卫生巾
开丽产后专用排恶露加长加大裤型卫生巾，不同于其他卫生巾，裤型设计更方便穿脱，不容易侧漏，对于产后活动不方便的新妈妈非常实用，特有拉带和纽扣设计，方便穿脱，不会碰到伤口。
❀ 不同阶段的恶露不一样
1、血性恶露阶段：产后1-4天。此时妈妈的恶露比较多，还可能伴随血块，在量和颜色上都和来大姨妈相似；
2、浆液性恶露阶段：产后5-10天。此阶段恶露中的血液变少，黏液变多，呈现出淡红色；由于此时细菌增长，恶露的异味会比较重。
3、白色恶露阶段：10天以后。这时候的恶露量比较少，主要是白细胞、脱膜细胞、表皮细胞等，变成了白色或者淡黄色。
优选：十月结晶纱布产后收腹带
产后，新妈妈的体质非常虚弱，容易受凉，尤其是怀孕期间受力较重的腰部，更容易受风寒侵袭。从月子里就要注意腰部保暖。十月结晶收腹带，纯棉风，无杂质，纤维组合，弹力十足。不仅能帮新妈妈收腹，尽快恢复体型，还能够起到保暖腰部的作用。
❀ 排恶露期间的注意事项
1、注意躺着的姿势
妈妈们月子期间躺在床上时，最好保持与会阴伤口相反的位置。如果侧切的伤口在左侧，那么妈妈就要采用右侧卧的姿势，这样既可以避免碰到伤口，促进伤口的愈合，还可以帮助恶露尽快的排出。
2、保持外阴清洁
为了避免发生感染，妈妈在产后排恶露期间一定要保持外阴的清洁，定期的更换内裤，在大小便之后也一定要用专用的消毒洗液来清理外阴。
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汤美天地的这款尿片处理桶一次能容纳28张尿片，让妈妈在寒冷天、夜晚、和下雨天也不用着急出门倒垃圾了。而且操作简单，打开盖子，将卷好的尿片塞入，用盖上的推塞将尿片压入桶内，既方便也不会弄脏手。
❀ 如何促进恶露排出
1、喝红糖水。红糖有活血化瘀的功能，有利于恶露顺利排出，妈妈可以在产后多吃一些有利于恶露排出的食物或饮品，比如红糖水。
2、注意保暖，别着凉。妈妈们产后着凉会导致气血凝滞，恶露排出不顺畅。
3、适当地运动。妈妈们坐月子不要总躺在床上，可以根据身体恢复的情况，早点下床走走，或是在床上做一些产褥期体操，这样有利于帮助子宫恢复，促进恶露尽快排出。
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