寒假来了，寒暑假是孩子们沉迷电子产品的高发期。大部分父母工作比较忙，没有时间陪孩子玩，手机或iPad游戏、电视动画片成了孩子暑假期间的最佳“玩伴”。心理学研究认为，孩子沉迷电子产品，不仅会改变孩子的大脑思维，还会严重影响孩子的学习成绩。
长期玩手机弊大于利
美国西北大学研究发现，每天使用智能手机达68分钟以上，患上抑郁症的风险极高。其实这个不难理解，手机看似方便了人们之间的联系，可是经常一家人坐在沙发上，各自玩各自的手机，有什么难题、不开心也不当面交流，放在心里的事多了，自然也就容易抑郁了。
此外，还会严重影响孩子的注意力。手机里有海量的信息，各种软件让人应接不暇，正是这种“过度刺激”，容易影响孩子大脑发育，学习是个慢节奏的过程，这就很容易让孩子感到“没有动力”，每天超过1小时，3-4年后注意力将会落后于同龄人一大截。
长时间玩手机还有以下危害：
1）引发很多眼部疾病，导致近视成灾，影响就业。
提示：研究表明，户外运动能有效预防近视的发生。空闲的时候，给孩子穿上舒适的衣服，带他到户外活多运动运动吧！
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2）孩子经常玩手机到深夜，上课睡觉不听课，学习成绩下降。
3）上网会使孩子变得越来越孤僻，不愿与外界交往，交际能力差。
4）玩手机替代了孩子的玩耍，导致孩子活动减少，进而影响到孩子的身体发育。
5）玩手机限制了孩子的感觉体验，易使孩子分不清虚幻和现实。
6）游戏里打打杀杀，容易使孩子性格暴躁。
一味禁止孩子玩电子产品只会适得其反
在这样一个智能化时代，电子产品是人们生活的必需品，让孩子一点也不碰电子产品很难做到，而一味禁止孩子使用也只会适得其反。父母的陪伴是电子产品代替不了的，应该将电子产品作为一个促进亲子关系的工具，而不是疏远孩子的“凶器”。
家长应当自律、以身作则，减少电子产品使用时间，下班在家不做“低头族”，而是多陪孩子到户外运动、锻炼。
提示：秋冬带孩子外出要注意保暖，同时也要注意室内外温差。一件轻便、舒爽的外套是非常万能的。带孩子到户外运动的话，可以带上一件梭织外套，方便活动又防风保暖！
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如何正确引导孩子玩电子产品？
1、对使用时间做出规定并执行
2岁以内的孩子，一定不能接触电子产品；2-6岁的孩子可以少量的接触，比如说，定10分钟或者是15分钟一个是时间段，一天接触1-2次就好了。而且一旦做出规定，就一定要贯彻执行，自己也不要总是在孩子面前玩手机，不利于言传身教。
如果家长已经开始实施如何解决孩子玩手机的方法时，态度一定要坚决！要让孩子看到你不达目的誓不罢休的决心！在达成约定的过程中，要尽量吸取孩子的意见，千万不能把“约定”变成父母单方向的“命令”。
2、给孩子使用的权利，但不要给孩子买电子产品
有的家长们为了奖励孩子的考试，就会给孩子买一些电子产品来奖励孩子。但是最好不要给孩子买，因为如果孩子拥有对物品的归属权，你如果再管孩子玩电子产品就很难管了。
提示：想让宝宝远离电子产品，可以给孩子买一些益智玩具来分散孩子注意力，减少对电视的关注。
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3、多和孩子交谈，帮孩子了解更多关于网络的规则
孩子沉迷于手机有很大一部分原因是因为自己在现实社会中缺乏陪伴，尤其是父母的陪伴。如果家长能够和孩子多多交流自己的感受，让孩子感受到家庭的温暖，孩子就不会向外寻找安慰。在和孩子聊天的过程中，家长们也可以帮助孩子普及一些关于互联网使用的知识，让孩子能够对自己有更高的约束。
4、拓展孩子的兴趣
减少孩子对于电子产品的沉迷还有一种方法就是拓展孩子的兴趣，让孩子有更多的选择可以去做，这样孩子就不会只把自己的目光放在电子产品上面了。
提示：带孩子带户外骑骑自行车，也是一项非常不错的兴趣爱好，还能多运动运动！
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虽然，使用电子产品不可避免，但是我们可以帮助孩子把好关，同时引导孩子合理使用，这样才是对孩子使用电子产品的最好的态度。
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