据世界卫生组织的一项研究表明，少年儿童的生长速度在一年四季中并不相同，在春季长得最快，尤其是5月份内可长高7.3毫米，长得最慢的是10月，只有3.3毫米。
为什么春季长得最快？
春季为什么有利于长高？中医上讲“春生夏长秋收冬藏”，春天是万物生长的季节，人体也不例外。春季人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为正处于生长发育期的儿童创造了“黄金条件”。
另外，春季阳光中的紫外线含量是所有季节中最高的。紫外线对于骨骼的生长发育同样有益，因为无论是食物中的维生素D，还是人体皮肤组织中的维生素D，只有经过紫外线的照射转化成维生素D3，才能被人体吸收，进而在肝肾内转化成具有生物活性的羟化维生素D，后者能促进胃肠道对钙、磷的吸收，减少它们经肾小管的排泌，为骨骼的生长发育提供充足的钙、磷。
提示：闲的时候，给孩子穿上舒适的衣服，带他到户外活多运动运动晒晒太阳吧！
推荐：安奈儿中长款摇粒绒内里外套连帽，面料采用高密细斜纹面料，防风防水；内里采用手感超赞的仿羊绒摇粒绒，防风保暖，而且柔软亲肤，孩子穿着非常舒适。顺滑密封的拉链设计，既防风保暖又方便孩子穿脱；可拆卸帽扣，两种穿法，时尚百搭~
春季如何助力孩子长高？
1、常常晒太阳
生长离不开阳光。人体皮肤中有一种物质叫7-脱氢胆固醇，在紫外线的照射下会合成维生素D。维生素D能促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全，还有防止氨基酸通过肾脏损失的作用。忽略了阳光照射，就会使维生素D缺乏，氨基酸丢失，孩子就难以长高。晒太阳，有利于维生素D的合成，促进钙的吸收。
提示：带孩子外出运动晒太阳，要穿着舒适轻便的衣服。
推荐：安奈儿中大童休闲圆领长袖卫衣，一款薄厚适中，春秋冬3季都能穿的卫衣。采用棉混纺面料，具备天然的透气性，手感柔软平滑，穿着舒适，加了氨纶的成分使衣服具有弹性，方便穿脱；领口、袖口及衣摆，采用细密紧实的螺纹设计，耐洗耐穿不易走形，非常走心的细节彰显品质；活力撞色的插肩袖设计，搭配质感立体牙刷绣字母图案，新颖有趣，时尚个性又不过分张扬~
2、纠正孩子偏食习惯，均衡营养
孩子偏食让很多爸爸妈妈们感到为难。孩子的偏食其实也影响到了孩子的长高问题。偏食很多是由于孩子的情绪影响的。为了孩子春季长高，爸爸妈妈们要尽自己的力量，帮助孩子纠正偏食的坏习惯。
帮助长高的营养饮食：
优质蛋白：蛋白质的作用是生长发育和新陈代谢。组成蛋白质的氨基酸有20余种，体内不能合成或合成速度太慢的氨基酸都必须由食物蛋白质供给，又称为“必需氨基酸”。
多种维生素和矿物质：存在于很多食物之中，如胡萝卜、小白菜、西红柿、柑橘、柠檬、牛奶、蛋黄、鱼、肉及豆类等。
微量元素：如锌、铁、铜、钙、磷等，都是正常生长发育必不可少的元素。
3、抓好运动
运动可以增进孩子食欲，保证睡眠质量；又能够促进血液循环，加速新陈代谢，使骨骼组织供血增加，使骨骼生长发育旺盛;运动还能促进生长激素的分泌，运动后半小时，生长激素的分泌达到最高峰。特别是运动过后，再进入睡眠，生长激素分泌就会呈脉冲式分泌，这些都将促进孩子生长。
利于长高的运动包括：摸高、慢跑、跳绳、骑车、篮球、排球、芭蕾、伸展体操、游泳和引体向上等运动。
提示：带孩子带户外骑骑自行车，也是一项非常不错的运动！
推荐：ETOKIDS魔力车，采用人体工学外观设计，时尚，酷炫，一车两用功能，既可以做平衡车，又能做自行车。在设计上采用加厚防震轮胎，确保孩子体感舒适。车把和座椅高度均可调节，适合不同阶段孩子，且易学好上手，30分钟即可学会。
4、保证睡眠时间
睡眠是生长发育的保证。因为促使人体长高的生长激素主要是在睡眠过程中产生、释放出来的。生长激素在夜间分泌水平最高，在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍或更高，所以保证充足的睡眠有利于孩子长高。
帮助孩子长高，别被这几个误区耽搁
误区1：父母身高不矮，孩子身高肯定没问题
遗传虽然是影响身高的重要因素，但也只占60-70％左右，后天因素也决定孩子的最终身高。如果孩子患上了生长激素缺乏症、特发性矮小、性早熟等疾病，则遗传身高完全没有参考价值。
误区2：我们都这么矮，孩子肯定长不高了
传虽然是影响身高的重要因素，但也只占60-70％左右，后天因素也决定孩子的最终身高。如果孩子患上了生长激素缺乏症、特发性矮小、性早熟等疾病，则遗传身高完全没有参考价值。
提示：家有孩子，不知要关注孩子的身体发育，也要多留心孩子的智力发育，可以根据孩子的年龄特点选择益智玩具，开发孩子的智商。
推荐：LEGO乐高哈利波特系列骑士巴士男孩玩具，小颗粒益智拼插积木，哈利波特系列经典IP形象，带宝宝进入到哈利波特的世界中，开动魔法巴士，开启阿兹卡班之旅。
误区3：孩子能吃能喝，一定能长高！
很多家长认为孩子只要能吃就一定能长高，结果孩子不但没有长高，反而成了“小胖墩”，干扰了孩子的正常发育，阻碍了孩子长高。
