当代成年人的疲惫全都写在脸上,睡眠不足导致的国宝同款黑眼圈和暗淡的皮肤,不禁让人发出疑问:想睡个好觉真的那么难吗?而睡不好导致的一连串问题,皮肤状态变差是最轻的,再严重一些就是白天无精打采,做什么事都不能集中,甚至如果演变成长期失眠,对我们的精神和身体都是一种折磨。其实,只要找对方法,拥有深睡眠也很容易。
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舒适的床上用品
很多时候我们睡不好觉,有很大一部分原因是床品不够舒适,过高的枕头、颜色令人亢奋的四件套,都会影响睡眠质量。因此,选择一些舒适的床上用品,也是保证良好睡眠的一个方面。枕头、四件套都是因人而异的物品,所以小编今天要分享的是两款特别舒服的被子。
本身睡眠质量就不好,如果再遇上冬天更是难熬,靠身体暖好了被窝,睡意也都消退了。这时就需要这款自己发热的棉被来帮忙。黑科技的智暖纤维将身体排放的水分吸收,转化成热量,被窝非但不冷了,还能锁住热量,且不含有害物质,可以放心使用。
说到保暖,怎么能不带上羽绒被?这款羽绒被面料为优质纤维,外形挺括,手感柔软舒适吸湿透气性好。花型是简约大气的欧式卷草纹样,高贵典雅又不失时尚内涵。填充100%白鸭绒,绒朵大蓬松度好,呈立体三角形骨架结构,可以吸收人体散发的热气,隔绝外界冷空气入侵。保暖性能好,但是又没有压迫感,带来轻松舒适的睡眠感受。
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睡眠长条抱枕
我们睡觉的时候,总觉得关节受压身体落空,因此导致睡眠质量低下。对于这种情况,日本睡眠专家玉刚明洋实验证明:抱着抱枕睡觉有助于平衡血氧浓度、改善打呼状况、提升睡眠质量。
这款可爱的仓鼠造型长条抱枕,既可以抱着它睡觉,又能当作靠枕靠着它看书。舒柔面料如肌肤般顺滑,搭配柔软的PP棉填充,抱起来犹如云朵般蓬松,更能支撑身体,放松肌肉和关节。
女生可以使用萌萌的卡通造型抱枕,男生则很适合使用这款简约的纯色抱枕。绒毛细腻柔软,亲肤不掉毛。足量的聚酯纤维填充,体积蓬松,给人拥抱的饱满感。绑带封口套取方便,清洗不褪色,经久耐用。
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遮光窗帘
失眠过的人都知道,越是想睡觉,对光的感知能力就越强,一点点的光亮都会成为睡不着的原因。戴眼罩又不够舒服,这时不如给家里的窗帘换成遮光的,对于一些卧室外有路灯的家庭来说非常实用。
这款加厚的三棱梭织面料窗帘能有效阻隔光线,还能阻挡夏季的室外高温,有利于营造冬暖夏凉的居所,从而减轻电力消耗,节能环保。哑光的麻料手感厚软舒适,垂坠感佳,多种颜色可以满足不同的室内风格。
如果你不喜欢麻料质地的窗帘,也可以在家里原有窗帘的基础上,挂一层有环保涂银层的遮光布,白天时将它拉到两侧,不会影响卧室的美感,但晚上又能打造出绝对黑暗的睡眠环境,再也不会因为光线而睡不着了。