又到了夏天，几乎每年夏天我们都必须要悼念一个叫热的人：“热死了，热死了”，到了夏天最热的时候小编也恨不得钻到一个水缸里去，但是水缸太小了，又难受有憋得慌，我们要去更广阔的天地，那里才属于我们！夏天，学好游泳，远离燥热，为了大家都能进入夏天的游乐场，良心小编也为大家准备了夏天初学者学习游泳的小技巧，下面我们一起来看看吧。
游泳初学小技巧
一、 带着救生圈
初学者学习游泳装备要准备充足，俗话说艺高人大胆，艺低装备多，后面一句小编胡扯的，但是也有他的道理，初学游泳的人对于水中的情况不明，救生圈可以增加我们的安全感，让我们敢于入水，最重要的是避免意外事情的发生。
当然除了救生圈还可以准备游泳帽和护目镜，游泳耳塞等，护目镜对于初学者来说也很重要，可以避免游泳时水刺激的眼睛，游泳帽应该对于女生比较好一点，女生头发长，带泳帽可以避免游泳时头发乱飞，也可以减少阻力。
二、 选择游泳地
对于初学者来说，我们最好是去游泳池练习，没有风所以游泳时水不会波动太大，自然不会影响你的动作，千万不要去野外湖泊，水库，大坝之类的地方游泳，一是我们不熟悉复杂的水中环境，二是危险情况时也没有人员及时施救，所以对于想入水的初学者还是建议大家去游泳池学游泳。
三、对下水的态度
下水之前我们是怕水的，但是在游泳池下过两次水后会感觉好点，但是也不能得意忘形，要保持对水恐惧感也要敢于下水，我们要成为游泳达人，也要时刻保持对陌生水域的敬畏。每年炎热的夏季暑期因为户外危险水域胡乱游泳而溺亡的人不在少数，所以大家无论游泳技术多高，也不要在国家限制游泳的水域触碰危险地带。
四、带个老师一起游
三人行，必有我师，三人游，也同应有我师，如果大家舍不得花钱找教练，可以带个亲戚朋友之中会游泳的老司机一起去游泳，让他给你讲讲他的实战经验，或者让他带着教你游，其次他也能保障你的安全。
五、游泳前后饮食
不要空腹游泳，也不要游泳之前吃太多，少吃一点东西，胃部会有舒适感，运动时，也不会感到饥饿，游泳前1到2个小时之前可以喝一小袋牛奶，吃点面包，巧克力之类的东西，保证下水后全身能量充足。游泳之后要选择利于消化的食物，如蔬菜，米饭等，但也不要吃太多，如果太饿尽量多吃水果和蔬菜，不然很容易长胖。
总结
先给大家分享一些游泳之前该准备的和一些游泳入门技巧，如果大家对于游泳入水后技巧感兴趣，我们下篇再见。
