儿童时期是孩子智力开发的关键时期。但许多家长片面的把宝宝的智力理解为识多少字，背多少诗，会多少位的加减法，甚至不惜花大量时间和金钱送孩子去学美术、学钢琴、学英语等各种兴趣辅导班。其实，家长们忽略了运动给孩子身体和智力发育带来的好处。
运动不仅能提高人的身体素质，还有助于大脑的发育，尤其对孩子。孩子的大脑处于发育生长状态，不仅需要营养，跟需要得到锻炼，而运动是需要孩子通过大脑积极思考的。另外，运动有助于孩子身体释放某些有助于大脑发育的激素，对孩子智商大有益处。
儿童青少年时期,身体的灵巧性、肌肉的爆发力、动作协调性及中枢神经反应速度正处于形成过程中,可塑性大,此时期正确合理地发展这些能力,对人一生的影响很大。
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|||慢跑有氧运动|||
慢跑是一种较为平稳和缓慢的跑步形式，运动时心率一般为每分钟140～150次，比较适合3～6 岁年龄段幼儿的生理特点。另一方面，这个年龄阶段的孩子肢体动作不太协调，肢体力量较弱，平衡能力较差，而跑时步幅小、步频大，是发展幼儿平衡能力和肢体力量的一个有效手段。
宝贝出去户外运动，一定要穿上舒适宽松并且透视清爽的运动服。Adidas童装系列17年推出的这款新款宝宝运动套装，亮丽的色彩撞色出时尚的效果。拉链衣襟方便宝宝自己穿脱。
跑步可少不了一双透气强缓震性能好的运动跑鞋，361°这款高弹力网布儿童跑鞋，采用创新的360°易窝折大底，能更好与足部运动相配合，将易弯折、轻便的特点更体现的淋淋尽致，为孩子的运动加分。
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|||踩着轮子运动|||
宝宝的成长过程中，应该有不少的带有轮子的运动工具，例如：自行车，滑板车、滑轮等。这些都是儿童时期最喜欢的户外运动工具。
自行车不仅仅只是一个代步工具而已，它还能够锻炼孩子的身体平衡感。也许将来孩子还要接触摩托车、电瓶车等等代步工具，这些车子行驶速度快，没有好的平衡力很容易摔跤，而自行车速度慢，摔跤了也不用怕。
老字号“凤凰牌”儿童自行车，对于还不太会骑的孩子来说，可以使用两边带有辅助轮的自行车，辅助轮能够帮助调节平衡，减少摔倒的几率，等到孩子熟悉了以后再摘掉也不迟，车座下面装有避震弹簧系统，防止路面不平带来的冲击。
滑板车应该是孩子最早接触带轮子滑行的运动工具。滑板车前面有一个双手把住的操控杆，能够起到控制前轮方向的作用，操作简单容易上手，不用担心使用中会发生意外情况。滑板车也同样能够把控平衡感，并且还可以自由组装。
21stscooter这款四轮儿童滑板车，可腻害了，可根据宝贝升高调节高度。最主要是它有多重颜色替换踏板，随意搭配，一车多色踏板，让宝宝自己DIY搭配出他自己新欢的多彩滑板车。紧口pu橡胶磁闪轮还能自发电 ，超级炫酷哦！
轮滑是一项低冲击、全身性的有氧体育运动，可以有效促进大小肌肉的协调能力，增进平衡感和专注力。“跌倒”是轮滑初学者必然要经历的阶段，就像人生难免会经历失败一样，在面对挫折时如何微笑面对是您应该给孩子上的重要一课，在不断跌倒和爬起中领悟生命与生活的真谛。
迪卡侬，专为4-8岁宝宝学习滑轮初期的安全性设计的直排滑轮鞋，可调节大开口设计，方便宝宝穿脱。坚硬外壳，为孩子提供高安全性和可靠性，柔软的橡胶和加厚设计，使得孩子穿着时更加舒适。
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|||弹跳运动|||
喜欢弹跳运动的孩子，不但发育好，身体健康，而且智力也会得到提升。 弹跳运动对骨骼、肌肉、肺及血液循环系统都是一种很好的锻炼，从而使孩子长得更高、更壮、更健康。此外，这种运动对人体免疫系统的重要部分—淋巴系统也很有益。这对增强孩子对多种疾病特别是感染性疾病的抵抗力，具有重要的价值。
篮球的弹跳能力对于孩子身体的成长特别是身高有很大的益处。妈妈们可以选择这种可以升降高度的简易的室内篮球架，可爱萌趣的造型宝宝一定喜欢。让宝贝在家中也能投球球、长高高。
这是非常有趣的一款儿童有声青蛙跳运动器材，老少皆宜哦！让孩子蹦跳的同时训练他的平衡协调能力。
解放孩子天性，让孩子走出家门，多去参与一些集体活动，培养孩子的运动兴趣不失为一个明智之举，运动不仅仅可以有效增强孩子体质，也可在运动过程中有效培养孩子的自信心、协调能力、团队协作能力、领导力等
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