健身也属于一种体育项目，包括徒手或用器械完成的健身，可以增强力量、柔韧性，增强耐力，提高身体协调性，可以控制身体各部分的能力，从而使身体变得更加强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。健身也是用来塑造完美身材的一种锻炼方式，目前有很多人都热衷于选择健身运动来消磨空闲时间。
但是对于健身你又了解多少呢，有很多时候，我们花费了大把的时间，减肥增肌的效果并不是特别好，原因就是你并没有做好运动前的热身和运动后的拉伸，这样使得适得其反，选择合适的拉伸器材你可以大大增强你的运动健身效果哦！
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|||伸展带|||
伸展带可以针对身体各个部分进行锻炼，对于运动后的肌肉拉伸他的效果是更好的啦，但是你知道怎么使用伸展带么，如何辨别真假拉伸带？伸展带对安全性的要求是极高的，如何辨别真假快随小编一起来看看吧！
这款悬挂式伸展带是由悬吊带+主绳+手柄+足环组成，只要一个悬挂点，不管是在室内还是户外都能成为你的健身场所。舒适的手感，让你享受运动的全过程，合金材质防脱锁扣安全耐用。
天然乳胶材质，九层工艺，环保又安全，颜色靓丽，不同的阻力级别可供选择，针对身体特定局部塑形有特别好的效果，马来西亚进口质量有保障。
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|||倒立机|||
倒立能够促进血液循环，有效减少腿部脂肪,保持好身形，倒立不但能够使人的体形更加健美，而且能够有效地减少面部皱纹的产生，延缓衰老。倒立可以促进血液回流，特别是女性血液回流入盆腔增加了盆腔供血，有助于盆腔内器官的新陈代谢，对身体有很大的好处。
整体PU发泡记忆海绵，让倒立时脚踝部位更舒适，有定时设置，让你 可以放心享受放松的过程，安全系数特别高。
轻松倒立，对抗引力，让倒立成为新习惯，可折叠不占空间，三角科学结构，稳固支撑给你更安全的轻松体验。
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|||健身哑铃|||
哑铃是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材，哑铃锻炼方法就是一套用哑铃器械完成的健身方法。它能达到瘦人增肌、胖人减脂以及塑型的目的，不同的健身阶段以及健身目的，哑铃的锻炼方法也有所不同，有待你来发现哦！
有高端硅胶保护套，在家使用也可以，保护地板不会被砸坏，防滑防滚动设计，增加美感愉快健身，自由组合重量更加方便。
男士女士均可以使用，多种重量级的组合，磨砂款手感好，居家健身必备首选。
运动其实不仅可以塑形美体，更是治疗抑郁放松压力最好的办法之一，运动时人体内的血清素浓度会增加，直接提升正面情绪，增加幸福感，别磨蹭啦，让我们一起运动起来吧。
