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|||动感单车之装备|||
自行车的运动一直备受好评，共享单车的运用更加提倡全民运动。
户外空气流畅空间广阔，可是遇上各种人群和红绿灯也是麻烦，不如将这项运动搬进健身房。
而将普通单车的缺点去除之后，配上动感的音乐和绚丽的视觉效果，尽可能在嗨的状态下完成运动，消耗更多的能量和排出更多的汗，减脂之余还能释放压力哦。
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|||杠铃操之装备|||
也不要以为杠铃只能出现在举重运动中，或者是联系手臂肌肉，将杠铃与健身操组合起来，在音乐中进行燃脂运动。
哑铃也不是那种很有力量感“铁疙瘩”，而是可供调整重量的杠铃片，随着不同的动作和阶段，重量都会有不同，详情还得看个人体质。
恰到好处的重量感和坚定不移的意志，配上动感十足的音乐和集体的呐喊，不仅是排除身体的脂肪，更是对生活工作压力的释放。
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|||搏击操之装备|||
想要更加痛快地运动健身，也想要动作更加富有张力，已达到情绪发泄的目的，减脂的效果之外还能清除体内堆积的各种负能量。
具体的搏击操是将拳击、空手道、跆拳道结合在一起，一种具有力量美的运动方式，而后在里面还添加了一部分舞蹈动作，整套搏击操运动下来也很具有观赏价值。
爱美要运动，运动过程中一样也要美，身体的舒展配上强悍的运动方式，一踢一挥之间流露的全是运动的精悍。
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|||瑜伽之装备|||
喜好静态运动的首选瑜伽，更多的是调整身体体态，缓和呼吸方式和静心冥想，以达到身心融合的状态。
瑜伽运动温和却柔韧，在平静的心灵状态下，全身都逐渐舒展开来，还能是内分泌平衡，快速减脂也许不能达到，但是缓解焦灼的心态和缓解身体的紧绷感而言是非常好的。
现代瑜伽发展多样，运动效果也相对稳定，而运动方式和强度也适合所有年龄层的人，因此还将瑜伽看为了养生的运动方式。
俗话说兵马未动粮草先行，运动健身很好，也不要忘了他们也需要装备支撑哦。
