食用蜂蜜不仅有美容养颜的效果，还有抗疲劳抗衰老，提高免疫力改善睡眠等功能，但今天不说别的，就围绕一个减肥的功能来议论议论，坚持一个月，瘦个20斤完全不是问题！
首先小编得为蜂蜜澄清一件事，你说蜂蜜太甜了，我认，你说蜂蜜内部糖分很高，蜂蜜作为内部含糖高的食物之一，我也对这个观点表示非常支持。
但是你说蜂蜜因为糖分太高，不能减肥，反而会增肥，那我就不能接受了，谁说蜂蜜糖分高就会变胖的！这个锅我大蜂蜜不背！
既然蜂蜜糖分高，糖分一多，一转换就变成了脂肪，不就变胖了嘛？
错！蜂蜜糖分确实高，蜂蜜中70-80%都是糖分，但是，每百克蜂蜜中，葡萄糖约35克，果糖约40克，蔗糖约2克，糊精1克。
成分主要以葡萄糖和果糖为主，这两者都为单糖，极易被人体细胞和肠道吸收，并不会转化为脂肪，自然就不会有赘肉啦！
推荐理由：天然蜂蜜，采自农家天然土百花蕾中的花蜜，加工少，受到的污染低，营养高，开袋即食，也十分方便。一口下去，唇齿留香，小心蜜蜂跑过来找你要蜂蜜哦。
推荐理由：四季花蜜，慈念，以孝之名，天然蜂蜜，四季结晶蜂蜜。
又有人说，减肥这种事情，不是很简单嘛！少吃几顿不就够了。
那你又错了，不吃饭，挨饿是最低端的减肥方法，还极其容易引起反弹，这可不是开玩笑！
但是，并不是说这方法不可取，只是得换一种方法，少吃或者不吃三餐食物，通过代餐奶昔来代替，补充身体基本营养，下午茶的时候喝喝减肥茶，可以极大的降低卡路里，从而消耗脂肪，达到减肥的目的。
推荐理由：代餐奶昔，提供人体需要的营养，并且有饱腹感，低卡路里，可以配合蜂蜜一起使用。
推荐理由：减肥茶，效果明显，有药效，清肠胃，配合蜂蜜也是不错的选择
那会不饿死？还能有力气上班吗！
放心，有的，蜂蜜的糖分，可以给机体提供能量，就像你吃巧克力，喝能量饮料一样，但是蜂蜜的卡路里，可比他们低多啦，而且还易被吸收。而且，你还可以喝喝咖啡提神呀！
推荐理由：含有左旋肉碱的咖啡，让你的小身体，运动起来。可以搭配蜂蜜一起使用，减肥效果显著。
有没有看到效果？
坚持吃一个月的蜂蜜，早中晚各服用一杯蜂蜜水，瘦二十斤完全不是问题。
如果你想瘦的更“狠”一点的话，也可以从运动方面多入手，懒人减肥必备的物品之一
推荐理由：抖肚甩脂机，瘦身腰带，懒人减肥之选，把你的小赘肉甩走开。
爱美之心，人皆有之，希望大家能早日达到自己渴望的完美身材。
