越野跑有时不仅拼实力，更要拼行头和装备！撸了这么多次越野赛，你真的知道如何挑选好装备吗？
想拥有开挂般的超常发挥
来听越野跑老司机怎么说
跋山涉水，纵横山野，一双合适的越野跑鞋帮助跑者克服崎岖坎坷，稳步向前。而户外气候多变，越野跑翻山越岭，海拔时刻在发生变化，山下可能是酷热难耐，垭口处却是凉风刺骨，起跑的时候烈日当头，途中却遭遇瓢泼大雨。越野跑是一项持续时间很长的耐力运动，穿着舒适才能保证身体和心理没有额外负担；另外还需要几个“足够”，包括足够排汗降温、保持凉爽，足够防护烈日、避免晒伤，足够御寒防雨、预防冻伤失温，足够轻盈小巧、保证背负容易。
一身短衣短裤可应对10度以上环境的越野跑，基本涵盖了春、夏、秋一年中的主要季节，加上一顶太阳帽和越野跑背包，就是一套标准的越野跑行头，这里就以这身装备为基础，分享一点越野跑中如何穿着足够和舒适的个人体会。
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|||上衣|||
“人是桩桩，全靠衣裳”，缤纷万千的各式上衣让大家穿出了精彩、穿出了个性，要在越野跑中跑得舒服与开心，首先应该要做的就是选择一件适合自己的运动上衣，能满足高强度越野跑运动中所需的透气、排汗、速干、防晒、防风、防水、保暖、体感持久舒适等需求，这当然指的不是单单一件上衣，而是包括运动T恤、防风皮肤衣、防水冲锋衣等一整套的上衣，保障能在复杂多变的环境条件下为人体提供保护。
•运动T恤
这是最基本的上衣装备，有半袖、中袖、长袖、无袖多种款式，宽松、修身、紧身、压缩等许多版型，有的设计中还会加上一些口袋便于储物，领口开半拉链或全拉链助于散热。不论什么样的款式、版型或设计，只要能够满足透气、排汗、速干、防晒四大基本功能就可以了。
【Salomon 男款越野跑短袖T恤】
Salomon这款越野跑T恤采用了速干双面针织面料，快速吸湿排汗，保持肌肤干爽，腋下透气网布拼接，保持高度透气性，提高舒适度。
•皮肤衣
这也是越野跑者使用频率最高的装备之一，春秋早晚温差大、山上风大气温低，防风并且透气，轻量又具备一定保暖性的皮肤衣的确非常好使。这款可打包的皮肤衣，在飘落小雨的时候还能起到防水的效果，不再使用的时候折叠收纳起来，体积小不占地，夜间跑步还有反光设计，的确是棒极了！
【KOLONSPORT户男款轻盈皮肤衣】
这款皮肤衣采用了kolon自主研发的ATTOTEK防风面料，强化透气性，同时使用了有弹性的轻型防风尼龙面料强化活动的灵活性与舒适性。
•冲锋衣
因为是不少长距离越野跑比赛的强制装备，冲锋衣也是越野跑爱好者的刚需，特别是一些在海拔较高山区进行的比赛，由于天气变化剧烈，一天之内甚至可能多次经历一年四季，冲锋衣对于保护人体生命安全至关重要。
【TheNorthFace 夏季男款冲锋衣】
越野跑赛道气候变化无常，一件防水防风的冲锋衣成为了越野跑的刚需品。
TheNorthFace这款冲锋衣，采用了知名防水透气科技面料——GORE-TEX®面料。搭配内胆拉链式可拆卸设计，满足多种场合使用。
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|||下装|||
•短裤
在实际体感5度以上的天气条件下，只要能够保证持续的运动，短裤就能满足越野跑的保暖需求。除了速干和透气的基本运动属性，越野跑短裤最重要的就是舒适和耐磨。在上山做大幅度抬腿爬坡时，裤腿或者是太长、或者是开叉不够、或者是弹性不够，裤腿会对抬腿动作产生阻碍，不仅心理上感觉非常不适，而且也的确是有点浪费身体做功，因此选择相对更短一点的短裤，会更加舒适。
【Arcteryx 始祖鸟男款越野跑步短裤】
始祖鸟的这款越野跑短裤，采用轻量的梭织ARKOSE™面料，高弹性，快速排湿透气。裤腿侧面开叉设计，增强运动灵活性，同时有助于空气流动，其无缝的设计减少服装摩擦皮肤的几率。
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|||配件|||
•帽子
在山野大自然中奔跑，享受蓝天白云森林，也沐浴着纯净的阳光，帽子的作用主要是遮阳、防晒、抗UV、吸湿、速干、透气。帽檐可避免阳光直射眼睛，对面部和颈部甚至上半身防晒降温，预防中暑，抗UV面料可以抵挡紫外线对头发、皮肤特别是头皮的损伤。帽身的吸汗速干材料，可以吸收大部分剧烈运动的出汗，设计合理的帽缘还能将多余的汗液导向面颊两侧，避免汗液直接流到眼眶里的困扰。
【COMPRESSPORT越野跑空顶帽】
这款越野跑空顶帽，内侧采用拒水纤维，保证水分更快散发。持久保持干爽。其轻质弹力网带设计，加大空气流通，带来更舒适的佩戴体验。
•背包
前面提到了各种越野跑衣着装备，在大多数情况都不会一下穿在身上，很多是为了在天气变化时增减甚至极端条件下保命所有，除了这一整套衣着，还有水、食物、头灯、手机、急救包等常规物品，都需要有一款合适背包，让我们在越野跑过程中能舒舒服服带着。
【Osprey男款户外越野双肩背包】
Osprey这款越野背包采用可调节卡扣设计使背包如衣服般贴合身体，在越野中自由灵动。它具有强大的储存功能，共有4个仓位，圆润立体包型。
以上说了这么多越野跑中如何选择装备，要考虑的因素的确是非常多；但这是为了保护安全，提高运动表现，预防身体受伤，甚至关键时刻可救命。因此，值得每个越野跑者好好学习和摸索，找到最适合自己的那一套装备。
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