俗话说：“生命在于运动”，现在也有许多的人不断地号召更多的人加入运动大军，一起奔向健康和美好未来。这种出发点当然是很好的，但是不当的运动并不能够让你的身体变得更好，反而有可能因此受伤，甚至是一些不可逆转的伤害。
爱跑步是一件好事情，但是过量的跑步就会对膝盖造成巨大的压力，当初“亚洲飞人”刘翔跟腱受伤，无奈才会弃赛，也因此遭受了很多的非议，真是心疼。专业运动员的运动根本不属于“健身”的范畴，他们的残酷训练相当于“自残”，可惜大家都只看到了他们光鲜亮丽的一面，残酷的那一面却无人知晓。
此外， 有些人运动的方式不正确，去上网请教一些“大神”的时候，往往会得到：是你热身不够、是你太久不运动之类的答案，其实很可能是因为自己锻炼的姿势不正确造成了一些部位的伤害，不能及时发现的话，长期下去，必然是很大的隐患。
对于这样的伤害，我们当然不能因噎废食因此而拒绝运动，而是要正确认识这一点，在运动的时候注意方法、姿势，以及，准备一些适合的护具来对脆弱的部位进行防护。
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|||上肢防护|||
手臂容易受伤的位置就是肘关节和腕关节了，手肘算是人体比较坚硬的部位之一，但是佩戴护肘一般是为了防护肌肉损伤，比如网球或者高尔夫球都会容易产生这样的损伤，影响手肘弯曲伸直的动作。
一般新手打网球都需要有个护腕来保护手腕，因为很容易因为用力不当而扭伤。不要觉得扭伤是一件小事情，一不小心伤到筋骨的比比皆是。有些时候做俯卧撑也同样需要戴上护腕，尤其是很久不运动的时候。
三维立体编织的手法，高弹透气，并且具有排湿功能，面料拥有梯级压力，可以分散压力保证支撑性。内含硅胶衬垫，能起到按摩作用。
合成橡胶和锦纶为主要原料，手感柔软，透气性很好，具有很好的束缚性和支撑性，可以提供稳定有效的加压保护，防止扭伤。
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|||躯干防护|||
身体的防护主要是针对腰部的，很多人不要说运动的不当发力了，就是久坐久站都会腰疼，一方面是因为腰部没有力量，另一方面就是因为姿势的不对。
护腰一般可以保证运动时的支撑、减少伤害，并且在运动之后避免受凉的情况发生。就算是平时坐着也可以穿起来，减少对于腰椎的压力。
8根钢制支撑条可以稳固支撑腰部，透气弹力腰带，可以随意调节松紧。密实精细的缝合线，做工细致。面料不起球，穿起来更舒心。
3D透气针织技术，可以让运动护具更加贴合人体并且充分发挥效果，提供稳定的支撑。POWERDOT按摩垫可以对肌肉和筋膜起到按摩和刺激作用。
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|||下肢防护|||
腿部最需要防护的地方就是膝盖和脚踝，膝盖作为很容易承受压力的部位，不论是跑或者跳都会牵扯到它。有些人不喜欢跑步机跑步喜欢路跑，其实跑步机有自己的减震系统，会减少膝盖的磨损和伤害。喜欢自己跑步、登山的话，也可以使用护膝来进行防护。
喜爱打球的人非常注重灵活性，脚步的移动很容易会扭伤脚腕，小扭伤没有大问题，但是次数多了会有产生习惯性崴脚，这是很危险的，也意味着你可能要放弃你喜爱的运动。
四面伸缩高透气材质，可以稳定贴合膝部，同时大大提高穿戴的舒适度。膝部两侧各一根支撑条，防止膝部过度扭转造成的伤害。
高密度高支撑的Neoprene材质，可以提供良好的加压防护效果，双面贴合的柔软布料，包边为莱卡布，增加穿着的舒适度，立体纺织技术可以更好的贴合踝部。
根据自己运动的种类和容易扭伤的部位来挑选合适的护具就好啦，不需要把自己裹得严严实实全副武装的，但也不要一点都不重视哦~
