在所获金牌中，200米自由泳夺冠的成绩是1分44秒39，国家三级运动员的标准是2分56秒（50米池），也就是说，如果你比孙杨慢一分钟，也算厉害了，更多的人，冠军抵达终点时，还在前一百米扑腾。
因为水的阻力大，在速度型竞赛中，拼的是体能综合实力。游泳奥运冠军记录中，最快泳姿的自由泳50米的奥运会纪录是21秒30，简单换算成时速约为8.45公里。这种换算只是参照，便于直观体会，以这个速度无法坚持一小时的。
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|||好的泳衣能游的更快|||
以23枚奥运金牌完美收官的菲尔普斯，在2008年北京拿到100米蝶泳金牌时以50秒58打破奥运纪录，相当于约7.1公里时速；1500米自由泳奥运会纪录是我国选手孙杨在伦敦创造的14分31秒02，相当于约6.29公里时速，距离越长时速自然变慢。
为了追求更快，要让水的阻力减小，2000年奥运会夺了3金的索普，就穿了在当时堪称开创性的鲨鱼皮（仿）泳衣，后来泳衣采用的科技在不断提升中。对于普通的游泳爱好者，专业些的连体泳衣就会让你在泳池里把速度提高不少。
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|||冠军也要带泳镜|||
更清晰的视觉能帮助判断和控制运动距离、方向和节奏，克服对睁眼的畏惧，泳镜还能减少眼睛和水接触，防止直接受到冲击，同时降低卫生问题造成的感染等。平日去游泳，泳镜也最好带上，尤其是带着孩子的时候。
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|||泳帽对减少阻力必不可少|||
游泳比赛冠亚军经常只是毫厘之差，如这次世锦赛400米决赛，孙杨夺冠成绩是3分41秒38，第二名霍顿是3分43秒85，这1秒多的差距足以让霍顿失落到地心深处。如今在世界大赛上，没有运动员会不带泳帽出现，微小的阻力差足可以影响成绩。
减少阻力方面，硅胶泳帽的效果明显，还能避免头发长时间受水浸泡，保护发质；纤维类泳帽的作用则更多是减少泳池污染，也让女孩子的发型不会过于散乱。
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|||游泳后放松很重要|||
游泳是极为消耗体力的，孙杨在800米未能卫冕也是因为疲劳过度，但粉丝们能够理解，毕竟世界上敢于面对这种挑战的人也没谁了，孙杨已经证明了自己的强大。
游泳爱好者也要重视运动后恢复，利于再次训练提高成绩，作为极具挑战的有氧运动，较好的恢复方式包括及时补充能量、放松式慢游调整和按摩等。没有按摩师的时候，利用运动滚轴或按摩棒帮助舒展性按摩效果也很好。
去不了世锦赛，运动馆的泳池王头衔还给你留着呢。
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