众所周知，小宝宝的肠胃都是比较脆弱的，如果家长不注意宝宝平时的饮食，就有可能出现吸收不好的情况，而长期吸收不好的话就会出现营养不良的情况，同时还会对宝宝的生长发育造成一定影响。因此，如何正确调理宝宝肠胃吸收不好的问题，相信也是每位家长想要了解的，今天奶爸就来为各位家长详细介绍一下！
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学会判断肠胃问题
宝宝的成长是离不开各种营养的补充，这就需要有一个好的肠胃功能来对食物里面的营养物质进行吸收。不过有些时候由于外界环境的影响，宝宝就会出现身体上的疾病，这就需要及早发现，那么如何判断宝宝肠胃不好呢？
1.1 闻呼吸气味
如果发现孩子呼吸时嘴巴带有气味，闻上去还有一股酸臭味，同时还伴有食欲不振没胃口的现象，说明孩子的脾胃功能下降。如果孩子时常说肚子疼，那就要引起重视了。
1.2 看舌苔颜色
舌苔和肠胃功能紧密相连，正常的舌苔颜色是粉红色，如果舌苔发白并且厚重的话，这就说明宝宝肠胃消化功能出现了问题，家长们可以多多观察，并让孩子多喝温热的白开水，给孩子做好日常护理工作。
1.3 测睡眠质量
如果宝宝肠胃不好的时候，睡眠质量也是会大大下降的！因为孩子的消化功能出现问题，可能会导致夜间翻来覆去睡不安稳，同时还会时常容易出虚汗，这时候家长要引起注意了！
1.4 看大便形状
孩子吃进去的食物通过胃和肠道，最后形成便体，如果肠胃不好的话，大便通常不成型，而且会含有原始食物。不仅如此，大便会呈绿色还伴有酸味，这都是肠胃不好的明显体现。
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调理肠胃的方法
大家都知道宝宝的肠胃比较娇嫩，所以妈妈给宝宝的饮食如果不合理的话，宝宝的肠胃就会很容易出现状况。其实很多宝宝都存在着肠胃功能不好的现象，这让很多妈妈都非常着急和焦虑，不过有效调理宝宝肠胃的方法还是很多的！
2.1 选择易消化吸收的奶粉
对于奶粉喂养的宝宝来说，家长首先应该为其选择易消化吸收的奶粉，所以奶粉的配方是最不容忽略的部分。像含有益生菌成分的配方奶粉就是不错的选择，另外还有像伊利金领冠配方奶粉中蕴含的α+β创新蛋白这样类似的配方，经临床验证可以让宝宝更好的吸收营养！
2.2 增加蛋白质
肠胃功能不好，常常是因为宝宝的肠胃营养不是很好造成的，也就是说肠胃也是需要营养的！因此可以给宝宝多吃一些蛋白质含量丰富的食物，比如含肉制品蛋白质的辅食等等，这样可以有效促进宝宝肠胃对营养的吸收。
2.3 补充益生菌
上面说可以给宝宝选择含益生菌的配方奶粉，当然也可以直接补充益生菌，益生菌不仅可以增加肠道蠕动，而且还可以促进钙的吸收，同时还能分解乳糖和提高蛋白的消化率，因此提升宝宝自身的益生菌群，能够有效避免消化功能的紊乱和营养不良，不过建议还是选择含益生菌的配方奶粉来为宝宝调理肠胃。
2.4 多吃小米粥
小米粥是非常养胃的食物，能够帮助消化、健胃消食，对宝宝的肠胃能够起到很好的调理效果。 如果宝宝的肠胃不好，可以让宝宝多喝一些小米粥，当然这只针对已经添加辅食的宝宝，每天给宝宝喝一点小米粥，也可以使宝宝的肠胃消化能力增强。
2.5 腹部按摩
如果宝宝的肠胃不好的话，妈妈可以给宝宝的腹部进行按摩。按摩方法：将自己的双手洗干净，可以在手心倒一些抚触油，然后轻轻地对宝宝的腹部进行按摩，顺时针30下、逆时针30下，这样可以很好的调理宝宝的肠胃。
2.6让宝宝多活动
适量的运动是可以促进宝宝消化的，在日常中宝爸宝妈可带着宝宝多进行户外活动，比如踢小皮球、骑儿童车、跳绳等运动方式，既可以锻炼身体促进消化，也能一起度过欢乐的亲子时光，但是要注意不要吃饭后立即运动哦。
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调理肠胃注意事项
除了肠胃出现问题后的调理方法之外，对于一些肠胃健康的宝宝来说，家长也不要掉以轻心。在日常中也需要多多注意宝宝的饮食，毕竟宝宝要健康成长，就必须依赖好的肠胃来帮助吸收营养与排泄！
3.1 良好的就餐氛围
如果宝宝一边玩一边吃，有些容易进食过量，有些则吃不饱，所以平时吃饭时要培养宝宝专心吃饭的习惯，避免看电视和玩耍，更不要养成追着喂饭的习惯。保持吃饭环境安静，不要分散宝宝吃饭的注意力。
3.2 食物要干净
俗话说病从口入，很多肠胃病都是因为吃到了不干净的食物导致，另外很多慢性病的形成也都和肠胃问题有关，所以家长一定要格外注意宝宝食品的干净卫生。
3.3 生食要拒绝
对于一些添加辅食的宝宝，或者可以吃成人饭的孩子来说，家长一定不要给孩子吃生食！因为生的动物性食物是人体另一个细菌感染的来源，例如生鱼片、半生不熟的牛羊肉、醉虾、醉蟹、不熟的田螺、黄泥螺等。如果给孩子吃肉类，一定要是熟透的。
3.4 保证餐具清洁
像一些月龄较小的宝宝，肠胃功能尚未发育完善，所以饮食餐具卫生也是很重要的。日常中宝宝使用的奶瓶、安抚奶嘴、辅食餐具等都要注意清洁，也要定时的消毒，这样干净卫生的饮食环境是有利于宝宝肠胃吸收和预防肠道疾病发生的。
3.5 口腔要卫生
宝宝与成人不一样，成人已形成自己的抗体，虽有各种不同的细菌在口腔中，但已形成一种平衡状况！但是对肠胃还比较脆弱、洁净的宝宝来说，如果接受大量细菌很容易造成感染，所以家长要格外注意孩子口腔的卫生，要每天督促孩子刷牙或者漱口。
3.6 便秘要治疗
便秘是肠道健康最大的威胁，是很容易引起肠道垃圾堆积的！若肠道不通顺，则会让宝宝的身体出现各种症状，不过在日常饮食中可以让孩子多吃蔬菜等粗纤维食品，1岁以上的孩子每天喝些蜂蜜水，对缓解便秘很有帮助。
3.7 注意环境变化
天气变化的时候，家长一定要注意宝宝的腹部保暖，因为宝宝的肠胃受到冷空气的刺激之后，蠕动就会变快，大便的次数就会增加，导致食物还没有吸收就已经排出去了。
最后还是要提醒各位家长，如果尝试以上方法没有得到改善，一定要带孩子去看看儿科医生，在医生的指导下进行治疗。毕竟孩子吸收不好有可能会导致营养不良的出现，而且还会影响孩子的生长发育。所以家长们在平时的生活中，一定要重视孩子的肠胃情况，了解肠胃吸收不好时的调理方法也是很有必要的！
