小蛮腰这个词从古代就开始流传，是用来形容女性的腰部纤细的。纤柔的身腰可以让你的的身材看上去更匀称，更性感，但是现在的女性长期久坐，腰部堆积了很多赘肉，有针对性的做运动，才是减掉赘肉的最佳方法。
婀娜多姿的身材让人十分羡慕，通常如果一个女生的腰部线条十分细，我们会称其为小蛮腰，要怎么样才能拥有迷人的小蛮腰呢，快运动起来吧！
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仰卧起坐
仰卧起坐能很好地锻炼腹部肌肉，是发展躯干肌肉力量，达到减脂的功效的一种非常好的运动。腹部肌肉收紧可以更好地保护腹腔内的脏器，还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎，这样能调节中枢神经。
这款运动pro采用Dri-Fit科技面料打造，柔软有弹性，具有吸湿排汗的功效。修身贴合设计，可为各种运动和训练提供中等强度支撑。
这款仰卧起坐卧板采用精工钢板打造，可承重500斤，带来更安全，更稳定的运动体验。优质泡棉脚撑，有效解决运动时的疼痛感。
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健腹轮训练
健腹轮是一种可有效减少腹部脂肪的小型推动器，主要用于锻炼您腹部，腰臀部，手臂上等身体各部位的肌肉。健腹轮设计简洁，外形美观，坚固耐用，使用方便，是居室健身的良好选择。
这款健腹轮采用环保材质打造，安全无毒，且耐磨防滑。根据人体力学原理设计，有效提升轮子的承重能力。把手采用柔软海绵，握感舒适自然。
这款瑜伽垫采用NBR环保材质，并运用闭孔发泡技术，其回弹性充分缓解运动冲击力。紧致结构设计，大幅度提升耐磨抗撕裂性。
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健身球卷腹
长期坚持健身球卷腹运动可以使上腹部和下腹部肌肉燃烧，达到减脂的功效。在健身球上进行卷腹练习与在地板上做卷腹练习相比，前者需要克服更多的阻力，动作移动的范围更大，建议每组20次，做5组。
此款瑜伽球是采用天然PVE材质，安全环保，并运用蜂窝气泡设计，可提供出色的防爆功效。表面磨砂螺纹设计，在运动中提供卓越的防滑稳定性。
此款健身裤采用弹力紧身面料打造，可有效的包裹肌肉，提高肌肉表现力。运用AT DRY速干凉爽技术，提供卓越的吸湿排汗功效，为你带来舒适的运动体验。
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