同时，睡眠质量也跟我们人类的生长发育以及寿命长短有着密切的联系。
由此可见，拥有优质的睡眠是我们身体健康的基础。可是现在有很多人会常常失眠、半夜惊醒，导致疲劳、精神涣散、注意力不能集中。那影响我们睡眠的原因是什么呢？有很多人认为失眠单单是个人主观因素导致的，而往往忽略了客观因素。其实，床品的舒适感、噪音、光亮等都会影响我们的睡眠质量。那怎样解决这些问题呢？快来跟我看看这些好物吧~
遮光神器——眼罩
很多人都有因为光线问题而无法入眠的烦恼，那是因为在晚上的时候，我们的眼睛对光亮很敏感，一点儿光亮就让人难以入睡。特别是对宿舍党来说，这种情况更为严重。这时，我们就可以使用眼罩来遮挡光线，从而达到快速入眠的效果。不仅如此，现在的很多眼罩还设计了加热的功能，不仅有助眠功能，还可以消除眼疲劳，一举两得。
隔绝噪音——耳塞
我们往往在安静的环境下更容易入睡，可是有很多人住在非常热闹的地方，车鸣声和其它的各种噪音让人无法入睡，这时，我们就可以使用睡眠耳塞，隔绝噪音，保证睡眠不受干扰，进入安静美妙的梦乡。但一定要选用透气性好的睡眠耳塞，减少耳塞对耳朵的伤害。
舒适睡眠——四件套
床上四件套是我们日常睡眠生活中的必需品，四件套的质量和舒适感很大程度的影响了睡眠质量，可是很多人不知道该如何选择床上用品。特别是在夏天，铺席子太硬，可铺床单又太热;盖小毯会着凉，盖被子又太厚重，让人不知道怎么办才好。其实天丝面料的床品就可以解决这种问题，光滑又舒适，让你拥有好睡眠。
LOVO这一款四件套就做的很好，它的灵感来源于自然雅致的绿色打底，让人感受到扑面而来的清新气息，加上繁花点点若隐若现，特别适合夏天。而且它采用天丝面料制成，它的天丝是以天然木浆为原料，经溶剂纺丝方法生产的一种崭新的纤维，不仅如真丝般爽滑柔软，还像全棉般舒适透气，让你纵享美梦。
睡眠对于每个人来说都是非常重要的，没有好的睡眠就没有好的精神状态，同时睡眠也是身体健康的保障。想要保障健康睡眠，营造舒适的睡眠环境不可少，有了上面三件好物，让你摆脱失眠，活力满满。
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