众所周知，水约占身体比例的70%，在运动时的液体补给更是承担着促进血液流动、调节体温等重要功能。进入干燥的秋季，人每天的摄水量要比其他季节多500毫升以上，才能保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。
所以，无论哪种形式的户外运动（包括登山、徒步、骑行等），水的管理在户外活动中是很重要的，而装水的容器也是每一个驴友都必备的物品。今天哈倪就推荐几款便携的补水装备，供大家选择。
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手持式水具
我们最为常见的随身携带水的方式就是手持式水壶，一般情况下，手持式水壶更适合运动量少的人或者是新手使用，水具拿在手上对于运动没有太大的影响。当然，只要你自己ok，任何你可以拿在手上装水的容器都是可以的。
除了保证最基本的功能性，水壶的材质直接决定了我们日常饮水环境的安全性。在选购水壶时，尽量选择瓶身上特别标注着BPA free字样的材质，意为加热后不会产生致癌物质双酚A。
对于资深的户外玩家来说，将水握在手上，是一种负担，水壶腰包几乎成了人手必备款装备。目前市面上腰包的种类成千上万，水壶腰包除了专门的水壶仓之外，同时又能保证腰部的稳定性。
水壶腰包可以同时提供你放下2-4个250ML左右的水瓶，也有额外的口袋提供你放其他小的固体补给，甚至是手机或者是MP3等水杯，比起单手持瓶来说，水壶腰包重量平衡在臀部，是一个更稳定的负载。
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水袋
水袋是一种替代水壶的运动中饮水器，它相较于传统的水壶，补水更加及时，拿起水管吸上一口，便携实用，能有效的控制饮水量，并且水袋可以随意变形，相对来说更加节约空间。
有附吸管跟咬嘴的水袋，摇身变成大容量的容器，可以方便饮用水袋内的水。有吸管跟咬嘴的水袋可以不需用手拿取，打开锁水阀就可方便随时饮用到水，如果是一个行进间比较需要随时饮水的人，使用水袋会比水瓶方便。
在使用上，你可以穿结绳或带，或者结合专业的水袋背包使用，背负轻松自如。
专业的水袋背包会设计专门的隔层以及水管的出水口，可有效的固定吸管位置，同时还搭载快拆设计，可将水袋快速取出，方便清洗之余，也可当成一般的日用背包，实用性更强。
对于水袋背包的容量大小，从夏季用的1L款到冬季能塞羽绒服里的24L都有，这就要取决于你自身饮水量的多少以及户外活动的类型。
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便携式净水器
随着科技的发展以及新型材料的出现，一种被称为“生命吸管“的户外便携式净水器出现了。
它发明的初衷是希望能解决第三世界国家致命的不安全饮用水问题，小巧便携的外观内置多层过滤的方式，可去除99.9999%的水生菌类和其他种类的寄生虫。
随后因为便携性，很多人把它当做是户外徒步旅行和自虐级露营者的必备应急工具。而且毫不夸张的讲，这种过滤器的使用极限是能安全的过滤至少1000升水的容量。
最初发明这项工具的是丹麦的 LifeStraw ，目前国内也出现了较多自己的品牌。如果去徒步、露营或是去水质较差的地区，即使附近没有干净的水源，也能通过它获得一定的净化水，解决燃眉之急。
我们在选择补水装备的时候，都要事先根据距离、地形以及天气的不同进行不同的准备。恰到好处的补水装备，不仅能让你“轻装上阵“，还能让你收获爆棚的满足感。
收拾行囊，选好补水装备，一起去亲近大自然，收获户外运动带来的健康和快乐吧！
