1、 胸肌
胸肌由左右两个部分组成,扇形一样,位于胸廓的前上部。可通过仰卧起坐、俯卧撑,以及特别的胸部肌肉锻炼法锻炼而出。胸肌是男人性感的特征之一,发达有型的胸大肌,可是备受女生青睐哦。
进口乳清蛋白,突破你的增肌瓶颈。适合体质瘦弱的群体,或是急需进阶的健身小哥哥。清爽的口味,甜而不腻,给予味蕾一种美食享受。细腻的粉粒,易溶于水,适中的浓稠度,是你健身的绝佳伴侣。
2、 肱二头肌
这个部位的肌肉十分常见,但是良好的线条感还是需要认真塑造的。它位于上臂的前侧,呈梭形,也算是一种力量的象征。饱满的肱二头肌,还能让女生有足够的安全感,产生小鸟依人的幻想。
康恩贝的这款蛋白粉,来自新西兰的进口乳清蛋白,品种优质。再经过非转基因的大豆分离蛋白,健康而有效。是身体锻炼的营养助力,还能提高免疫力,做到双效互补。
这是一款风靡健身界的室内健身器材,不用去健身房也能锻炼出傲人的腹肌。鲜艳的色彩,甚至提升你运动的欲望。超弹的拉力管,结实耐用,滑轮耐压不卡轮,也可以根据自己的需求调节力度。
3、 腹肌
有腹肌的男生可是经过刻苦训练的,自然有足够的吸引力。人鱼线、马甲线,甚至超强级别的八块腹肌,满足了女性的所有幻想。可通过仰卧起坐、交臂卷腹、双腿抬高等锻炼而成。腹肌的性感迷人绝对是毋庸置疑,所以不要偷懒,赶快练起来吧!
忙碌一天,也许懒去健身房,又想着稍稍锻炼一下。这时候,你就需要一张简易的瑜伽垫。闲时卷起也不会占据太多位置,在空地摊开便能做些简单的联系。比如俯卧撑啊平板撑之类的,适当锻炼是肌肉养成的初步。