古话说的好，爱美之心，人皆有之。做漂亮妈妈是不少女性的梦想，她们在孩子降生后迫不及待地想改善自身状况，月子期就是新妈妈美容保养的重要时期，月子，对于新妈妈来说就是休息，因为分娩使你们消耗了大量的体力，加上产后出血，各个身体器官的变化，还要为宝宝喂奶，身体就像一座被掏空的大厦，一丁点风吹草动，都会让体内努力调整的内分泌系统再次失去平衡。
坐月子的目的，就是要让伤口尽快愈合，并使内分泌尽快恢复，让身体器官机能恢复到产前的正常运作。如果月子没有坐好，使身体的伤口愈合不佳，内分泌就会失调，而身体也会自然的为了自保而将新陈代谢率降低，如此一来细胞代谢变慢，不但无法将怀孕时期堆积的脂肪消耗掉，而且会堆积出更多的脂肪。若是能利用坐月子的时候保养瘦身，是最聪明的方式了。刚生完小孩，身上的伤口要愈合所消耗的能量与内分泌的作用，会让身体处在高代谢率的状态，饮食摄取正确，其实不需要搭配太过剧烈的运动，就会很容易的在一个月就减轻3～5公斤。
不论是剖腹产还是顺产，都要绑腹带,为什么要绑腹带？子宫呈倒三角形，宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。除了大肚腩不好看之外，更重要的是，内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源，因此必须要绑腹带。绑附带是为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。此外，原本为内脏下垂体型的人，也可以趁坐月子期间绑腹带来改善体型。
喂奶是妈妈月子里的重要任务，虽然让很多新妈妈觉得，乳房不是自己的隐私，而更像是一个器官。但新妈妈也需要好好地保养自己的乳房。
产后身体免疫力下降所以很容易得病，所以应时时处处注意，避免长时间看书，看电视，上网，流眼泪，避免劳累，避免提重物，长时间抱孩子,要健康饮食，保证充足的睡眠。
做好月子对每一个妈妈都是尤为重要的，注重月子期间的保养，不仅可以使准妈妈们变的更漂亮，而且可以让准妈妈们以后更健康，避免了以后落下的一些不舒适，所以啊，新妈妈们就安心愉快的坐月子吧。
