要不要跟孩子分房睡？答案是肯定的，孩子大了始终是要“独自飞翔”的，分开睡只是早晚的事。然而，很多妈妈却因如何培养孩子独自睡觉而犯愁？！其实，和孩子分开睡就像断奶似的，只要做好充分准备，依然可以轻松应对。
那么当孩子达到了分开睡的年龄，家长该如何培养他们的习惯呢？
1. 首先不能操之过急，需要一个循序渐进的过程。当孩子3岁左右，父母就要提前给孩子做好思想工作，跟小孩讲明长大了就要自己睡的道理。最好是带着小孩到自己年龄稍大的且已经自己睡觉的哥哥姐姐家里参观，让孩子亲身经历去感受，自然就比较有说服力。
2. 对于开始不愿意分房睡的孩子，家长要多动脑筋想想有什么方法让孩子接受。例如，通过奖励的办法诱导孩子分房睡，如果成功了，第二天，应对孩子的勇敢行为给予及时的肯定和表扬。通常在一周后，孩子就很乐意自己一个人睡了，并且从此大多不愿意再跟父母睡。
3. 睡前给孩子讲故事或跟孩子一起看书，让孩子做好自己入睡的心理准备。孩子入睡前尽量不要太兴奋，不要看电视，不在睡前批评、斥责孩子。
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4. 告诉孩子，你的房门不会锁门，只要他需要帮助，一定可以得到帮助。
5. 如果有必要时，给孩子准备一个公仔或一条毛巾，可以抱着睡。在孩子的潜意识里，这个公仔或毛巾就是母亲的象征，抱着它睡，就可以确保母亲不会离开。
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6.给孩子营造一个安静舒适的睡眠环境
想要孩子愿意分房睡，良好的睡眠环境是必需的，一张独立的小床，一个安静舒适的房间都有益睡眠。另外居室应选择向阳、通风、清洁、安静的房间，装饰要简洁、明快。卧室必须配置一盏可调光的台灯，睡觉前可以开着柔和的灯光，灯光可以定时，宝宝入睡后灯光慢慢变淡。如果孩子喜欢音乐，可以在睡觉前播放轻柔的音乐，定时播放，根据孩子的入睡时间节奏定时自动关闭。良好的睡眠环境会使得孩子更喜欢自己的睡眠空间，从而慢慢适应独立睡眠。
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编后语：不要太晚跟孩子分房睡，那样有可能使孩子长大后患上某些精神疾病或产生心理问题。没能和孩子及时分房睡，原因通常不在孩子，而在父母，父母缺乏这方面的知识和经验，或是父母潜意识也有心结。相信自己，相信孩子，多花点心思培养孩子独立睡觉的意识，相信宝宝很快就能适应独自睡觉的习惯！
