健康是每个爸爸妈妈对宝宝成长最看重的点，没有之一。小小孩子一旦生病，那一家就会地动山摇，全家人跟着担心，就算得了个小感冒，家里的气氛也得需要好几天才能缓和过来。我小外甥每次生病，我姐跟着难受总会掉一两斤称看得我都心疼。生病是每个家长最头疼的事情，那如何让宝宝少生病呢？
宝宝经常生病就是体质弱，身体免疫力太差。经常会见到小区里的爸爸妈妈们为了给自家宝宝提高免疫力，让宝宝吃各种各样“营养品”，花钱多还不说，关键是不起作用，事实证明，蛋白质粉、氨基酸液、牛初乳等都没有证据能提升正常孩子的免疫力。与其花这些钱买这些保健品，不如多抽出点时间来注意宝宝生活的日常起居，陪孩子出去锻炼锻炼，这种方法简单还有效。像我就是吃多少都不胖的那种，吸收的很少。
小时候就是身体太弱经常生病，毫不夸张地讲三天两头跑门诊，门诊大夫都认得我，去了之后人代夫都说：“哎呀xxx来啦~怎么了又感冒了？”我：“......”但后来上中学，开始跑操和做体操了，生病的次数很明显的就减少了，一直到现在，都很少生病（咳咳这类话不能说啊呸呸呸...0.0）可见锻炼好处是大大滴！
回到正文，如何让孩子少生病？
就是增强宝宝免疫力。孩子本身免疫系统不完善，相比大人更容易生病，免疫力需要在实践中不断完善并发展成熟的，等宝宝再大一点，上幼儿园开始群体生活了，那么交叉感染的机会增多，感冒又会多一些。所以想让宝宝少生病，就要增强宝宝免疫力。
如何增强免疫力？
小护妈妈今天给大家带来了几个简单有效的增强免疫力的小方法，各位爸爸妈妈可以借鉴一下哦~
1.坚持母乳喂养母乳对于宝宝来讲营养价值那是极高的，不到万不得已，尽量晚些给宝宝断奶。并且，母乳，特别是初乳中，含有丰富的增强免疫力的物质，并且这些免疫活性物质不会被胃液破坏，可直接被宝宝吸收，建立免疫防线。还有很多妈妈听谁瞎说感觉黄黄的不干净都挤出来丢了，其实营养是最棒的。现在很多爸爸妈妈尤其是新手爸妈，生完孩子做完月子不久后就开始上班了，宝宝很早就要断奶了，开始喝奶粉，假如没时间的话，完全可以把奶挤出来冷冻保鲜，这样不会耽误工作，也耽误不了宝宝母乳营养的摄入。
2.按照流程接种疫苗
自己没结婚没孩子的时候对这个还没有概念，经常抱怨我姐因为要给孩子打防疫针而耽误回家，有了孩子才感觉到事情的重要性。母乳能够帮助宝宝免疫系统的建立，这属于被动免疫，只能保护宝宝六个月的时间。要想宝宝获得保护时间更久的主动免疫力，就要靠疫苗接种。
3.保证良好、充足的睡眠很多家长都会把宝宝的睡眠环境不当回事，哄着睡着了就行了。其实整个家庭都应该把宝宝睡觉当成大事来对待，到睡觉点儿了就尽可能营造一个良好的睡眠环境，这很重要。一个良好的睡眠对宝宝帮助很大，如果家长没有做到这些，就别怪宝宝不听话不睡觉。充足的睡眠可促进生长激素分泌，帮助长个儿，可以让宝宝的免疫系统得到及时调整和复原。如果长期睡眠不足，会打乱正常的生物钟，干扰宝宝的消化功能，免疫功能和情绪多方面，所以睡不好的宝宝通常很情绪化，容易躁。拥有一个良好的睡眠很重要。
4.不挑食，保证营养。
中华预防医学会支出，要增强身体免疫力，最重要的就是保障饮食营养均衡以及身体的锻炼。不论是成人还是小孩。对于一岁以前的宝宝，奶类依然是不可缺少的营养食物之一。除此之外就是锻炼身体了。运动有助于缓解宝宝的不良情绪，在天气好的情况下，可以带宝宝带户外去玩一会儿，锻炼身体，提高宝宝免疫力。
5.勤洗手注意卫生
对于清洁方面，最常见最重要的就是洗手，看似简单，却很重要。手上经常摸这摸那会带有很多细菌，在吃东西的时候细菌难免会带入口中，所以很有必要勤洗手，除此之外，家里注意每天开窗通风，保持市内新鲜，勤晒被子，避免各种微生物的生长，减少病菌数量。
6.坚持补充维生素D
维生素D参与调节体内钙浓度，能强化骨骼，对机能预防感染和提高免疫力有一定作用，是人体生理必需的物质。日常饮食中维生素D含量较少，只能由皮肤在紫外线照射下合成，但宝宝皮肤娇嫩无法长时间日晒，所以需要额外补充维生素D。
幼儿期是宝宝成长过程中比较脆弱、易受病毒攻击和感染的时期，这个阶段可不要忽视对宝宝的关心，提高免疫力是保障他们健康成长的关键，采用科学带孩子方式，让宝宝培养出属于自己的抵抗力，比任何外界的保护伞都要强大！
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