哄宝宝睡觉是每个妈都必备的一课，每天宝宝睡觉的时候就是一天中最幸福的时刻！终于可以好好的休息一下啦！但是，小编要在这里提醒所有的家长：比起平时，宝宝睡觉时的禁忌往往更多！
有很多妈妈喜欢在哄宝宝睡觉的时候唱儿歌、在旁陪睡、开灯驱走黑暗等，这些习惯源于妈妈对宝宝的保护，但是从宝宝睡眠特点的角度来说，这些常见习惯都是错误的。长期下去，易导致宝宝养成一系列睡眠问题。
除此之外，宝宝还有哪些睡眠习惯是要不得的呢？咱们一起往下看吧！
有些妈妈在宝宝睡觉前会给宝宝唱摇篮曲或者选择给宝宝盖上厚重的被子，而有些年轻妈妈爱子心切，喜欢紧紧搂着孩子睡觉。殊不知，这些都是错误的做法。下面小编就给大家分享一下，0-1岁的宝宝睡觉时应避开的12个“不宜”。
一、不宜含着乳头或奶嘴睡
有的宝宝睡觉时非得含着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡。这么一来，孩子每每醒来后就会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶。这种过分频繁的进食习惯，容易使孩子的胃肠功能紊乱。
其次，孩子入睡后小嘴依然被乳头“堵”着，也容易呼吸不畅，导致睡眠质量下降，甚至可能引发窒息。
此外，这种不良习惯还可能影响孩子牙床的正常发育以及口腔的清洁卫生。
由此鉴定，在宝宝睡觉时，应该还他们嘴巴自由！
推荐理由：婴儿健身器，婴儿在长到三个月大时，为他们提供吸引注意力，协助训练感知和运动能力，锻炼提高视听感觉的综合性运动型益智玩具尤为重要，这款玩具针对三个月以上婴儿设计，以抓、握、转、拉、摸、踢、看、听、全方位锻炼，安全无毒！
二、环境不宜过分安静/
孩子一般在3-4个月时就开始自觉地培养“抗干扰”的调节能力了。然而研究表明，约有30%的婴儿并没有学会“抗干扰”——他们往往一有“风吹草动”便难以入睡，或在熟睡中被惊醒。
其实，婴儿自会在自然的“家庭噪音”背景下入睡，家长大可不必在房间里特意踮脚走动，不用弄出一点点声响就神经紧张。否则，孩子很可能养成不良的睡眠习惯，只有在人为、刻意制造的“极度”安静的环境里才能入睡，而这种环境在现实中却是难求的。
三、被子不宜太厚
有些家长在寒冬为了让孩子睡得暖和，特意为孩子盖上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往过重，甚至可能引起呼吸不畅。而且被子中过高的温度反而会使孩子烦躁不安乃至哭闹不停，同样影响其睡眠质量。
让孩子从小就在过分温暖的环境下入睡还可能降低人体对寒冷的抵抗力，造成孩子长大后“弱不禁风”。
四、不宜在哼唱声中才能入睡
对于宝宝来说，妈妈的睡前摇篮曲，就是天籁。但让孩子习惯于只有听到哼唱声才能安然入梦就不宜提倡。
孩子必须培养的一个良好的睡眠习惯，即：以“自然”的方法自行入睡，及醒来之后仍能“自然”地重新入睡，而不是依仗家长诸如摇晃、哼唱或喂食等“人为”的办法来帮助他安然入梦。
推荐理由：新生儿礼盒套装，四季款采用优质精梳棉40支纱透气、不起球、不掉色、人体工程学细致领口，无痕细致包边，侧开连体设计穿脱方便，松紧裤腰收放自如，舒适保护宝宝！
五、白天不宜睡得过久
白天睡得过久的孩子大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大闹，弄得家长夜不成眠。研究证实，晚间睡眠不足而白天嗜睡的孩子不仅生长发育比较缓慢，而且注意力、记忆力、创造力和运动技巧都相对较差。
此外，缺乏夜间睡眠还会扰乱生长激素的正常分泌，使得免疫系统受损，内分泌失调，代谢出现问题，易发胖。如果婴儿白天睡得过多，家长可以有意识地弄醒孩子，或逗他多玩一会儿，通过调整来克服“黑白颠倒”。
六、不宜经常更换照看人
有的家庭因为大人工作忙，而不得不常常更换照看孩子入睡的大人，有时是爸爸，有时是妈妈，有时是奶奶，有时又换成保姆…...殊不知，对不足半岁的孩子来说，往往把照看自己入睡的人视作“最亲的亲人”，故在心理上很难对频繁的转换迅速作出调整。说实在的，宝宝可受不了这种“变脸”啊。
推荐理由：宝宝遮阳帽，立体兔耳朵，非常俏皮可爱，帽子后面有绳带可以调节大小，棉布款有内衬，清爽，整洁，网格款是单层，夏季更透气舒适，帽子材质是压纹处理的，比较柔软，易清洗，遮阳防风！
七、晚上不宜睡得太晚
晚睡绝对是宝宝的大敌。而养成这种坏习惯，往往是父母的原因。
占相当比例的婴幼儿之所以睡得太晚，很大程度上是因为父母晚睡导致的。据统计，我国0-2岁婴幼儿每天睡眠时间比美国同龄孩子平均少1个小时，首要原因之一即是，孩子的父母亲钟情于“夜生活”而普遍睡得晚，孩子也由此相应缩短了晚间的睡眠时间，种种“行为性失眠”便由此发生。
宝宝们的晚睡具体表现为：晚上到了睡觉时间仍不愿意上床，入睡时间往后拖延，或者长时间难以入睡等等。
研究还表明，在行为问题上，夜间晚睡的孩子容易好斗，同时还可能伴有多动症、自我控制能力差、精神不集中、情绪不稳定等症状。所以，养成娃娃好习惯，从父母抓起。
八、不宜在睡前对孩子过分“在旁关照”
推荐理由：多功能哺乳枕，外套采用优质长绒棉针织而成，面料舒适顺滑，回弹性好，不易变形、多功能的设计学坐、哺乳、护腰加大加厚更舒适，贴身柔和，吸汗透气，手感细腻亲肤，一枕多用，满足整个哺乳期！
在让孩子感到十分舒服的“睡前仪式”(如轻拍或按摩孩子背部，放送轻柔舒缓的音乐等)之后，家长可在孩子仍然醒着时离开。
否则孩子就会习惯于将自己的入睡与家长的“在旁关照”紧紧联系在一起，只要家长不在，他就会恼怒不已、嚎啕大哭起来。
九、不宜依赖“摇睡”
每当孩子哭闹时，一些年轻妈妈便使出“看家本领”：将孩子抱在怀中或放入摇篮里摇晃个不停，甚至孩子哭得越凶，妈妈就摇得越起劲。
殊不知这种做法对孩子十分有害，因为过分猛烈的摇晃动作会使婴儿的大脑在颅骨腔内不断受到震动，轻者影响脑部的生长，重则使得尚未发育成熟的大脑与较硬的颅骨相撞，最终造成颅内出血，这对10个月内的孩子尤为危险。
推荐理由：婴儿春秋松口袜，采用天然彩棉，吸湿透气，面料轻薄，柔软舒适四季可穿，柔软护脚，简约条纹设计时尚可爱，弹力的袜口，松紧适宜，安全面料无印染，优质的锁边不会磨到宝宝脚趾，宝宝穿着舒适透气，妈妈放心！
十、不宜搂着孩睡
有些年轻妈妈爱子心切，喜欢紧紧搂着孩子睡觉。但这么一来，被搂着的孩子便呼吸不到足够的新鲜空气，吸入更多的是妈妈呼出的废气，对孩子的生长和健康都很不利，同时还可能传染到妈妈的疾患。
此外，搂着孩子睡还会使其自由活动的空间受到限制，甚至难以伸展四肢，使孩子的血液循环和生长发育都受到负面影响。所以，爱他就给他一点空间吧。
十一、不宜亮灯睡
推荐理由：婴儿学步鞋，精选优质健康材质，鞋面采用纯天然的棉，舒适透气、贴脚柔软，轻学步，防撞鞋头，全覆盖脚趾，宽敞包头，贴合脚趾，缓冲冲撞，安全便捷魔术贴，自由调节适合脚的松紧度穿脱方便，不易滑落，有效避免鞋带意外绊倒带来的安全隐患，耐磨防滑的鞋底，波浪纹理设计，带来美观的同时还具有防滑 耐磨 ，减震的特质，增加足底抓地感，培养平衡力！
有的家长为了方便自己照看孩子，喜欢让卧室整夜灯火通明。但婴幼儿对环境的适应能力远远不如成年人，如果夜间睡眠环境如同白昼，孩子的生物钟就会被打乱，不但睡眠时间缩短，生长激素分泌也可能受到干扰，最后导致孩子个子长不高，或低于正常体重。
十二、不该让孩子俯睡
推荐理由：小布书益智玩具撕不烂，一盒4本布书，布制撕不烂，环保可啃咬，趣味声效功能数字的认知，动物认知，颜色认知，亲子互动，循环使用，柔软舒适，易清洗不掉色，造型多样让宝宝更喜欢！
一些年轻妈妈喜欢让孩子俯睡，还误认为这种睡姿可以让孩子睡得安稳，少了哭闹，但对于一岁以下的孩子来说，这种睡姿反而最不安全。因为孩子在趴俯时，口鼻等呼吸器官最易受阻塞，甚至导致猝死。同时这种睡姿还可能使得肠胃等消化器官受体重的压迫而引发消化不良。
宝宝健康成长离不开良好的睡眠，而不良的睡眠会影响宝宝的健康。以上是严重影响宝宝健康的12个睡觉坏习惯，总之，这些不良的习惯都会对孩子有不同程度的影响，家长要重视哦！
