在宝宝乳牙萌出期间，宝宝的牙龈会痛痒。 这时，妈妈们可要悉心照顾，不让乳牙萌出发生意外。 及时给宝宝添加辅食，如饼干、馒头、蔬菜、水果等，既补充营养，又有助于乳牙的发育。
多食纤维性食物，适量地补充蛋白质、维生素A、D及钙、磷等，能提高牙齿的抗龋能力，预防龋病的发生。 给宝宝吃些较硬的食物，如饼干、面包干、苹果、梨等，既可锻炼牙齿又可增加营养。
磨牙棒会缓解宝宝在乳牙萌出时期的痛痒等不适，它既缓解牙龈不适、强健牙床，锻炼宝宝的抓握能力和咀嚼能力，还能适当补充营养。
宝宝什么时候开始用磨牙棒
当发现宝宝流口水比较多，总喜欢咬东西，啃手指的时候，通常是宝宝半岁左右，不管宝宝有没有长牙，就可以给宝宝吃磨牙棒了。磨牙棒并不仅仅针对出过牙的宝宝，让即将出牙的宝宝啃咬也有好处，可以锻炼宝宝牙龈的坚韧。虽然宝宝还没有出牙，但宝宝的牙床已越来越坚硬，所以要给宝宝吃些有硬度的食物以锻炼宝宝的咀嚼能力，更利于宝宝萌牙。也有宝宝在4个月就已经开始萌牙了。所以，可以让宝宝适当咬咬磨牙棒。不过，也并不是每个宝宝都喜欢磨牙棒，有的宝宝可能对磨牙棒不感兴趣，继续啃手指头，如果这样的话，妈妈就不必让宝宝吃磨牙棒了，注意保持宝宝小手的清洁就好了。
磨牙棒如何自己制作
家长可以从日常食物中选择一些，自制成磨牙工具
1）把馒头切成1厘米厚的片，放在锅里，不加油，烤至两面微微发黄，外皮略有一点硬度，里面松软就可以了。一方面，馒头不会卡着孩子;另一方面，他可以自己用手拿着吃，既增加了吃的趣味性，又练习了手眼协调能力。更重要的是，除了能磨牙，它的营养和味道也都不错。与此作用相似的还有：
2）将面包土司切成长条，放在烤箱里烤干，擦上点黄油，再烤黄就好了。
3）将面粉、鸡蛋黄、配方奶粉和胡萝卜泥与面和在一起，做成扁圆状，蒸熟，然后切成手指厚度的片状、烤干。
4）胡萝卜、米饭直接打成泥，加入配方奶粉，团成圆条、烤干。
5）也可以用蔬菜做磨牙棒”，帮助宝宝尽早熟悉蔬菜的味道。把胡萝卜、黄瓜、白萝卜等去皮，刻成各种各样的形状，比如刻成小动物，拿给宝宝，既能咬，又能玩，妈妈还可以教他认物、辨色。
如何选择宝宝的磨牙器具
1、首先硬度要适中，太硬会弄伤宝宝牙龈、太软起不到磨牙作用，还要不易折断；其次是性状设计科学，长短适宜，方便宝宝抓握。
2、磨牙工具推荐1——牙胶
又称磨牙棒、固齿器、练齿器，由安全无毒的软塑料胶制成，在缓解长牙不适的同时，还能够帮助宝宝锻炼嚼、咬的动作，有助于牙齿的健康成长。购买时注意以下几点：
a.最好在知名的婴童用品专卖店购买，或者购买品牌牙胶，从质量上保证安全。
b.最好多准备几个牙胶，方便更换。用后注意清洗消毒。
c.牙胶也是宝宝的玩具，在色彩、形状等方面的选择上，要适合宝宝的把玩。
【推荐商品】
【推荐指数】★★★★
【推荐理由】宝宝使用nuby牙龈按摩器可以帮助宝宝快乐的度过出牙器，通过声音和啃咬来舒缓宝宝牙龈疼痛，成为宝宝的首要玩伴，安全又有趣，保护宝宝口腔健康，食品级全硅胶，无味安全，附带卫生盒，方便卫生
3、磨牙工具推荐2——冰块
长牙期的宝宝会因为牙龈肿胀而哭闹不止，可以用干净的纱布包一小块冰块给宝宝冷敷一下，冰冰凉的感觉能暂时缓解牙龈的不适。切记：一定要很小一块哦，毕竟冰块太冷了
4、磨牙工具推荐3—营养蔬果主食类
a营养蔬果条
把新鲜的苹果、梨子、胡萝卜等蔬果切成手指粗细的小长条，清凉又脆甜，不仅可以让宝宝磨牙，同时也是尝试新食物的好办法。还可用刻花工具或者动物模子，把胡萝卜、黄瓜等刻成各种各样的形状，宝宝既能咬又能玩，还能学到很多新知识呢!
b别样蔬果皮
一些蔬果的皮，比如柚子皮、萝卜皮，质地都比较韧，可以撕成小块让宝宝来磨磨牙，虽然味道不好，但还是很管用的，而且这些果皮往往会有意想不到的功效，比如柚子皮就有理气化痰的效果，只要保证果皮的清洁，就可以放心地让宝宝去咬。
5、磨牙饼干
如果觉得自己烘培太过麻烦，可以直接去超市里购买婴儿磨牙饼干，这种饼干的质地比较坚硬，非常适合宝宝磨牙，同时也便于抓握，是非常让人放心的磨牙食物。
【磨牙棒商品推荐】
1、宝宝牛奶谷物磨牙棒
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【推荐理由】亨氏磨牙棒，硬的有道理，耐磨性强，有效舒缓宝宝出牙不适，刺激乳牙萌出，硬度适中，安全不易断裂，避免发出呛咳危险；掰开断面结构均匀，粉末细密，呵护宝宝娇嫩牙龈
2、贝因美磨牙饼干
【推荐指数】★★★★
【推荐理由】精选金黄色优质小麦，采用领先工艺制作，结构紧密，碎屑少而细小，不易呛噎，营养丰富，有效锻炼宝宝的咀嚼和抓握能力，满足宝宝对食物的渴望，还能适当补充营养，培养宝宝的味觉系统
3、婴儿高钙磨牙饼干
【推荐指数】★★★★
【推荐理由】发酵工艺制成，硬度适中，耐磨性好，增添宝宝磨牙乐趣，不添加香精，不添加人工色素，不添加防腐剂，健康安全；硬度适中，不容易被咬断，也不会伤到牙龈，锻炼宝宝咀嚼能力，单条独立包装，方便卫生
