1.帮宝宝按摩穴位，提高他的身体抵抗力
一提到为宝宝按摩，可能很多家长都会感觉不可思议，因为对于他们大多数人来说完全没有这样做过。那么怎样帮宝宝按摩才是对身体有益的呢？一方面，家长可以帮他揉迎香穴，用手指揉鼻子两侧的迎香穴，逆时针、顺时针方向各按摩30次左右即可。另一方面，可以用手指帮他按摩合谷穴，来回旋转20次左右。在帮孩子做按摩的时候，家长首先要了解相关穴位的具体位置，只有找对地方才会有效果，其次就是要把握好按摩的力度。
2.宝宝衣物要做到不仅保暖还要透气
在冬天父母为宝宝穿衣服时，一定不能只考虑保暖，还要考虑具体场合。比如宝宝在外出时除了外套，里面的衣服也要好好选择，不仅要保暖还要舒适透气。
父母还要注意及时为宝宝增减衣服，因为他们都爱玩，运动量比较大，所以特别容易出汗，而这样更容易感冒，那么父母如何判断是否该为他增减衣服，以宝宝的小手不凉为标准。另外，父母要为宝宝准备干爽透气的袜子，因为如果袜子只保暖而不透气的话，很容易出脚汗，这样也容易引起感冒。
3.养成健康的生活习惯
宝宝之所以经常生病，很多时候都是由父母不良的生活习惯引起的。那么父母怎样做才可以为孩子提供一个健康的成长环境呢？
一方面，保证家里的窗户及时通风，每天通风时间至少在20分钟左右，这样不仅可以避免房间里滋生细菌，而且还可以保证新鲜空气的流入。另一方面，家长和孩子都要做到勤洗手，特别是吃饭前、方便后以及外出回来等情况，洗手时要用香皂，因为这样可以更有效地去除病菌，进而更好地预防感冒。还有就是，平时要加强身体锻炼，家长可以每天带孩子进行一些户外活动，或者进行一些体育锻炼，这样不仅可以增强孩子身体免疫力，而且还可以提高他对寒冷的抵抗力。
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