新生儿的一举一动都牵动着爸爸妈妈的心， 其中睡眠是就是非常重要的一项，也是反映神经系统功能从不成熟到成熟具体演变的敏感指标。 而新生儿的睡眠非常浅容易受到外界的干扰。因此，优质的睡眠对于婴儿的正常生长发育至关重要。
前4个月大约每天要睡16~18个小时，睡眠不好直接影响婴幼儿体格和智力的发育。有些新生儿睡眠问题比较严重，睡觉会不踏实，看得爸爸妈妈都十分揪心，却又不知如何是好。 更有的对家长认为孩子哭闹睡不好，是都会有的正常现象。
新生儿在短短几分钟内从母亲的子宫内令人安心的湿润环境来到外界干燥的环境里，他必须慢慢适应新环境的声音、光线、温度以及和在子宫中睡眠姿势的改变。 所以在新生的前4个月睡觉最容易受影响，睡眠问题最多的阶段，是关系到睡眠习惯养成的重要阶段，也是爸妈们忽略最多的。
那么我们有哪些方法 为宝贝创建一个近似子宫的睡眠环境从而改善宝贝的睡眠质量呢？
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||| 近似胎教的声音 |||
婴儿自会在自然的“家庭噪音”背景下入睡，没有必要刻意的制造非常安静的环境。对于新生儿，他们已经习惯了在妈妈子宫里每时每刻听到各种的声音，突然处于一个特别安静的环境，反而令他们感到不安，而且很有可能养成不良睡眠习惯。
另外，在声音方面宝贝喜欢柔和的声音，声音类似胎教的音乐对于突然惊醒或者入睡前安抚都可以帮助宝宝睡得更加踏实一些。
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||| 柔和的光线 |||
很多家长为了婴儿白天熟睡，房间装上厚厚的遮光窗帘，其实白天室内很暗不利于宝宝昼夜交替的生物钟的形成，容易出现昼夜颠倒的现象。当然一些特别敏感的新生儿，他们可能无法一下适应光照强烈的白天，在宝宝刚出生的前6周里，我们可以适当调暗白天的室内光线，以缓解他们的不适。
费雪安抚小海马不仅可以发出轻柔的音乐，柔和的光线不刺激不昏暗带给宝贝安全感。
注意，晚上不需要小夜灯，虽然晚上夜奶方便，但是并不利于新生儿养成良好的睡眠习惯。如果你的宝宝可以在前4个月在家长的帮助下养成良好的睡眠习惯，那后面家长会轻松很多。
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||| 空间环境保持一致 |||
有些妈妈总是认为宽敞的空间，单独的婴儿床会让宝宝睡眠质量更好。其实新生儿更喜欢拥挤、温暖的小空间，如妈妈的怀抱、睡窝或者摇篮等，就像在子宫中被包围一样有安全感。
一旦宝宝熟悉了一个环境后，如果换个房间、换个地方就睡不好的宝宝，他们可能对新空间的适应需要相对长一点的时间，陌生的空间会让他们紧张而难以入睡。
日本拿过设计大奖的婴儿寝具品牌，有两种倾斜角度可以选择，小小空间可以包住宝宝，让宝贝如同将宝宝在妈妈怀中一样温暖舒适有安全感，方便移动，无论是从卧室还是到客厅，还是出门旅游，都可以给宝贝提供一个熟悉的睡眠空间环境。
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||| 贴身衣物保持透气干爽 |||
广义的睡眠环境包括宝宝入睡前和入睡后可以接触到一切，如贴身的衣物、睡袋、妈妈的怀抱、含在嘴里的乳头或奶嘴等，以及宝宝的寝具睡垫，睡篮、纸尿裤、隔尿垫等。
日本千趣会的，舒适度很赞，日常打底都可以穿，在日本本土也是颇受好评的。有接结汗布， 可以让宝贝保持干爽
当然除了睡衣还可以选择睡袋，关于衣物和睡袋一定要选择纯棉纱线的，高支数精纺棉，轻薄透气排汗效果，是首要的原则，太闷热容易出痱子，不是一味的按照妈妈的审美来追求款式的新颖和可爱。
纯棉材质非常透气轻薄，全包式设计还原子宫温暖，防新生儿惊跳，宝贝睡的才踏实。
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||| 良好睡姿的重要 |||
睡姿的影响是非常重要的，也是被忽略最多的。婴儿床会强迫孩子进行直睡，而且没有支撑，可以利用睡窝，肩膀和髋部都被很好的支撑着，这便为他重新营造了一个安心，舒缓的睡眠环境，从而以胎儿般的蜷缩状睡姿入睡，这样宝宝舒适地躺在自己小窝里，能够感受到与在妈妈子宫内所感受到的同样的幸福感。
仿子宫设计，包裹宝贝带给孩子安全感，感受在妈妈怀抱的幸福体验。
而且在受到外界刺激时，婴儿能够碰触自己的脸颊并吮吸自己的拇指，就像在子宫里一样安抚自己。 0-4个月可以给宝宝使用安抚奶嘴，哺乳感真实，不需要宝宝吮吸自己的手指进行安抚，更加安全卫生。
“丝感”硅胶的专利设计逼普通奶嘴更柔软贴近肌肤感，表面不易从口中脱落。
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|||温度、湿度和空气因素 |||
温度适中20℃左右即可，一般家里室温都不会太高，平常宝宝都是手脚冰凉的，因为手和脚是宝宝散热的部位！其实看宝宝热不热冷不冷并不是摸手脚，而是摸宝宝脖子和脊椎交界的三角区域，这个区域不潮湿、不冰凉即可。
如果空气太干燥，宝宝睡觉的时候有可能鼻子不舒服、还可能皮肤瘙痒而翻来覆去。宝宝的鼻腔发育不成熟，尤其是0-4个月的宝宝对环境的干湿更为敏感。特别是北方的天气比较干燥，建议在家中放一个加湿器来调节湿度。
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|||宝宝自身卫生状况|||
除了保持宝宝身体干爽，常洗澡后抹上爽身粉，还要注意是，新生儿在出生一个月以后指甲就已经很长了。宝宝睡觉时手脚会不受控制的乱舞乱抓，突然的惊醒和哭闹容易抓伤自己，所以小指甲需要定时修剪哦。
尺寸贴心不会担心掌握不住尺寸伤到宝宝而不敢给宝贝剪指甲，圆头的设计让护理变得更加安全。
为宝宝创造一个良好的环境，让新生宝贝安然好睡眠，健康成长看到他睡觉甜甜的模样，我们做父母的心里也是美滋滋。
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