月子沐浴,产后妈妈别走误区

时间:2020-07-17 00:01:49 来源:淘折扣  阅读:(12) 收藏
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很多妈妈在产后都会被老人们劝阻在月子期间不能洗头,会受风受凉留下月子病。但是这个禁忌让产妈们难以忍受,尤其是在夏季,出汗更频繁不能洗头洗澡实在难受得发慌!传统月子法不能洗头洗澡的原因1、以前的环境和

很多妈妈在产后都会被老人们劝阻在月子期间不能洗头,会受风受凉留下月子病。但是这个禁忌让产妈们难以忍受,尤其是在夏季,出汗更频繁不能洗头洗澡实在难受得发慌!

传统月子法不能洗头洗澡的原因

1、以前的环境和设施不够完善,不能很好的控制水温和室温,新妈妈头洗澡容易着凉留下月子病;

2、以前的水没有经过过滤和安全处理,水中的细菌和寄生虫较多,对有伤口的妈妈的身体危害比较大;

3、月子期间着凉对于宝宝也有影响,通过哺乳可能会传染给宝宝。

月子期间洗头洗澡的好处

研究表明,月子期间适当的洗头洗澡有利于妈妈们的产后修复。

A、产后的清洁对于活血补气都是有好处的,可以帮助产妈们解除分娩疲劳,保持舒畅心情;

B、温水可以促进体内血液循环,可加快产后创口的愈合;

C、保持皮肤清洁干净,可有效避免伤口和会阴处的感染;

D、卫生的身体状况可有利于产妈的睡眠,增加食欲,有利于产后身体调养。

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由于各地习俗不同,有些地方一定要出月子才能洗头,而有的地方需在产后两周。那这个时间到底是多久?实际上,月子期间多久能洗头并没有标准答案,需要根据妈妈的身体恢复情况来定。

根据身体不同,妈妈们正常分娩完2~5天可洗头,剖腹产的妈妈们在一周到两周后及可洗头,但次数不宜太过频繁。每周一至两次,注意水温不要太凉,36-38℃最适宜,选择的洗发沐浴建议选择天然 温和 沐浴产品。

头发干时再睡觉。月子里洗头时选择刺激性小的洗发水,可用指腹按摩头皮,洗完后再用干毛巾包住,及时擦干,因为湿头发水分挥发后,会带走大量的热量容易导致头皮血管骤然收缩引起头痛,留下月子病。头发干后再用木梳梳头有利于促进血液循环,头发太脏会损伤头皮的毛囊,使头发容易脱落。为了促进血液循环,防止脱发,勤用木梳梳理头发。

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产后正常分娩没有伤后的妈妈在夏天2-3天即可淋浴,冬天在5-7天后;而会阴处有裂伤或者剖腹产的妈妈需在伤口愈合后再淋浴,夏季可以用温水擦拭,小心伤口不要沾水。

产后洗澡讲究:冬防寒、夏防暑、春秋防风。夏季切忌贪凉,不要用较凉的水冲澡,以免引起腹痛、月经不调等问题。夏季洗澡水温可保持在35-37℃,室温保持常温,最好采取淋浴的方式,洗澡时间一般在5-10分钟即可。 洗澡后尽快用毛巾擦干,若开了空调,可穿长袖长裤,避免身体着凉或者受风。

产后洗澡以淋浴方式为主,不能坐浴,容易造成阴部感染。同时注意口腔卫生,漱口水时用温开水。洗后立即将身体上的水擦干,及时穿上御寒的衣服后出浴室。

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产后妈妈坐月子的时间一般持续1个半月,那么选购月子帽的话,建议最好准备两顶,这样方便更换和使用。

月子帽在选购上,首先可以根据坐月子的季节来选择到底是用绵的帽子好,还是比较厚的绒帽。如果是冬天坐月子的新妈妈们,更要注意月子帽要买厚一点的。

其次,宝妈选择帽子要注意大小的问题,别以为用普通的帽子就OK,其实帽子如果太小的话,肯定会戴得不舒服,还没等到受凉,就已经头痛不已了。反则,如果帽子太大的话,风从四周都可以钻进脑袋,戴跟没戴一个样。

再次,颜色的选择,为了放松产后妈妈的心情,月子帽的颜色也应挑选颜色柔和,暖色系的哦!

无论是毛线帽还是棉质帽,妈妈们一定要按照坐月子时的气温以及当地的气候特点,自己的身体状况综合考虑选择,切勿草率选择哦!。

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