生完娃后卸下了那甜蜜的负担，可咱那“小腰”还依然犹如“水桶”般粗壮，但是却再也没有怀着小北鼻时的理直气壮，尤其是当看到别的宝妈疯狂甩掉自己的大肚子，而你——却还如同怀着6,7个月身孕的时候，真的是让人好抓狂啊！不但原来那些漂亮衣服穿不了，自己都不爱照镜子了，呜呜~
相信每个女性都希望自己能一直保持婀娜多姿的身段，盈盈一握的小蛮腰那更是梦寐一生的追求，但结婚生子是每个女人都要面对的重要课题，由怀孕时子宫变大，腹壁松弛，让宝妈的身材大有改变，到分娩出胎儿后腰腹的赘肉无法恢复如初，真真是宝妈们深深苦恼的问题，那么产后如何让自己恢复到原来的小蛮腰，快随小编一起来看看吧。
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产后瘦身方法一：母乳喂养+饮食的健康调整
宝贝出生6周后宝妈的身体已经基本复原，宝贝的母乳喂养模式也逐渐稳定，这时宝妈就可以通过健康的饮食习惯来慢慢调整体重了，由于宝贝还在哺乳阶段，为了不影响乳汁质量和宝贝的成长，减肥最好的速度是每周减重0.5~1千克，还由于乳汁就能消耗脂肪组织和大量的能量，只要坚持母乳喂养和健康的饮食，宝妈的瘦身真的是指日可待的哦。
但是要想顺利的利用母乳喂养来瘦身，我们也是会遇到一些小小的难题的，比如说母乳喂养遇到的奶水不足怎么办？涨奶了怎么办？妈咪外出不能带着小北鼻怎么办？。。。。。
现在猜到了吧？对呀，有贴心的吸奶器来帮忙，一切都OK了。
一台手法精准的电动吸奶器，可以很好的帮助产后妈咪开奶，也可以在乳房涨奶时吸出多余的奶水，还能在妈咪外出时为宝宝存好新鲜营养的乳汁，并且贴心的静音按摩，是妈咪产后不错的小帮手哦。
奶水有了，当然要有一个同样安全卫生的奶瓶来存储哦，这款专为宝宝设计的宽口径硅胶奶瓶，非常的安全环保，不但具有很好的防胀气效果，还防摔耐用，是宝宝最最喜欢的小伙伴哦。
另外，新妈妈在母乳喂养逐渐稳定的时候也可以通过健康的饮食来调节体重，但是一定要注意保证自身和宝宝所需的热量，千万不能为了快速减肥而缺乏营养，可以适量多吃些蔬菜，就能很好的控制住饮食的摄取量，健健康康的减掉身上多余的肉肉了。
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产后瘦身方法二：按摩推脂+产后瘦身运动
阔太徐子淇在月子期间就开始每天去做通淋巴去水肿和按摩推脂，效果非常好，几个礼拜就瘦50磅，明星赵薇和小S也都是运动不断，每天都会定时定点健身运动，效果是大家都看得到的哦。
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产后瘦身方法三：收腹带的使用
还有一种方法就是利用束缚带来达到瘦身的目的，很多宝妈在就已经准备好啦，就等着产后帮助自己重塑产前好身材！
但需要注意的是顺产和剖腹产的使用时间是不一样的，顺产最早在7天后可以开始使用，但每次不能超过2小时。而剖腹产就不一样了，建议在产后第一天开始下床活动的时候就绑上束缚带，避免活动时牵扯到腹部伤口造成疼痛。
这款纯棉纱布腹带透气性和吸汗性非常好，分段束缚者更贴合个人体型，有助于维持腹带压力稳定、均衡。对缓解伤口疼痛和防止内脏下垂促进骨盆收复有很好的作用，非常的舒适无痕，是产后妈咪瘦身的不错选择。
柔软亲肤的纯棉收腹带，轻薄透气非常适合产后妈咪使用，不但可以很好的支撑腹部防止下垂，还能固定脂肪，均匀受力，健康恢复身材，美体塑形的同时悉心呵护女性的健康，重新找回自信与多姿。
终于和小北鼻见面了，欣喜之余也是燃脂行动即将开始的时刻啦！望着原来漂亮的衣服都不能穿的小失落，就让这款超透气的产后收腹带帮你重塑苗条曲线吧，而且不但可以帮助身材的恢复，还有预防内脏下垂和皮肤松弛、消除妊娠纹的作用哦。
说起明星小S，虽然现在已经是3个宝贝的妈咪了，但是身材依旧火辣，据说她就是非常热衷这种缠绕式束缚带的哦，既可以防止内脏下垂，还很好的收紧腰腹，避免发胖，加上合理的饮食和运动，保持曼妙的身材就变得非常easy啦！
而且用起来也是非常的简单方便，松紧随你心意哦！
看看缠绕式的绑法是不是也非常的简单？而且这种纱布束缚带更透气，更柔软。
宝妈们为了自己曼妙的身姿都会想尽一切办法瘦瘦瘦，希望能尽早恢复到孕前的好身材，希望能帮到宝妈们快准狠的打造出性感小蛮腰，做精致性感的女人哦。
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