平时因为工作繁忙，疏忽了你的"熊孩子",没有好好享受亲子时光，现在正值暑期，你是不是想带着"熊孩子"去看看城市之外的山川湖泊，将山水美景尽收眼底，享受专属你们美好亲子时光呢！
也有很多家长会觉得，带孩子出行是否安全？去爬山或者玩水会不会出现意外？家长们都会有许多安全方面的担心，这些都是能够理解的。
所以带着"熊孩子"户外活动前一定要做好出行准备，才能避免许多的出行隐患。
今天我们来看看带着孩子出行时应该注意些什么，需要准备哪些装备？
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|||物品准备|||
如果家长带孩子去参加户外活动，无论是去参加户外队，还是自己带孩子参加户外活动，都需要准备一些最基础的物品准备。
•背包
如果您的宝宝在9岁以下，建议给他背的包重量不要超过5斤。
如果您的宝宝在9-12岁，建议他的背包10斤以下。
如果孩子在18岁以下，他的负重不要超过15斤，
这个各位家长一定要注意。另外，在选择背包的时候，一定要选择背包本身重量不能太大，背包以轻便为主。
【TheNorthFace17春款儿童双肩背包】
TheNorthFace这款双肩背包，专为儿童设计的肩带，配有velcro胸前束带，舒适轻便耐久。内置ID身份识别标签，可写上姓名、电话等信息，若不慎丢失，方便快速并找回。
•食品
带孩子出去，食品肯定是少不了的。家长们会带各种各样零食。户外的食品，一般不要带膨化食品，包括零食。带的食品，最好是巧克力、牛肉、和水果。另外量不要太多，如果是一天的户外，那带一天的食品就可以了。
还有，带孩子出去家长本身也会背一个双肩包。这个背包里面的常备用品也是很讲究的。如果家长们把这个背包里常用的物品都准备齐了，那遇到什么突发事件，也不是很紧急的。
适当列举了一些：
•保温水壶
24小时不能低于20度的保温壶，这个是必备的。因为户外活动过程当中如果出现徒步的情况，长距离行走会很辛苦，喝一些热水有助于恢复孩子的体力。
【膳魔师儿童不锈钢保温杯】
膳魔师这款儿童保温杯，所有部件可拆卸清洗更方便。轻量质感设计，减轻重量方便户外携带。还采用了热能反射设计，瓶内镜面功能，可反射热能，保持瓶内的温度。让孩子在长距离行走时，热水随时相伴。
•头灯
如果手电没电了，头灯还可以用。尤其是爬山的时候，遇到傍晚，头灯要比手电更好用。
【SUNREE/山力士 儿童头灯】
此款产品设计小巧轻便，方便携带，头灯织带采用的材料，舒适，透气，易清洗。保温杯内镜面功能反射热能，产品的颜色搭配，生动可爱，外观深受小朋友们的喜爱。
•救生毯
可以反射身体散发的热量，起到保暖的作用，在户外可能遇到天气凉，下雨的时候，遮雨挡风是非常好的。
【户外应急毯救生毯】
救生毯关键时刻，可以救人一命，户外出行救生毯是必备的小物件。这款救生毯采用睡袋式设计，小巧便捷，方便携带。在睡袋里加一层的设计更能提高保温能力，对保证睡眠温度大有好处。
•帽子
孩子参加户外活动时，不管是夏天还是冬天，尽量戴上帽子，帽子能很好地保护头。
【TheNorthFac新款透气遮阳儿童帽子】
这款儿童遮阳帽采用可两面穿戴设计，实用方面。柔软舒适的轻质快干面料，户外活动时提供舒适安全防护。
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|||徒步时间|||
徒步时间要严格控制，别过量啦！
孩子参加徒步的时候，给各位家长一个适当的参考徒步时间：
• 9岁以下的孩子
一般9岁以下的孩子，一天徒步的时间不要超过6小时，4小时是最合适。因为9岁的孩子身体体能还没有发育完全，不能过量的运动。
•9岁-12岁之间的孩子
9岁-12岁之间的孩子，一般徒步的时候尽量控制在8小时。其实换个角度，从成人的角度想，让成人一天走8小时以上，体力也受不了也会很辛苦。为什么9岁到12岁的孩子的户外徒步要控制在8小时以内呢？因为其实孩子的体力没有家长想象的这么差，有时候孩子的体力比家长的体力要好，但是也要控制一下不能过量。
•13岁以上的孩子
13岁以上的孩子，参加徒步一般在10小时比较合适。尽量不要超过10个小时，不是让孩子连贯地徒步10个小时，这样孩子体力也是达不到的。
文章供稿：CVA徒步网
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