人们常说“一矮毁所有”。于是，为了不让孩子身高输在起跑线上，不少妈妈经常在小区里、网络上了解孩子长高的“偏方”， 想要孩子高人一等。
但是，有些家长在这过程中难免会进入一些“雷区”，反而让孩子长不高。
一、影响宝宝长高的“真相”
1、先天遗传
研究表明，父母的身高对宝宝的身高有很大的影响，约占宝宝身高影响因素的75%，一般宝宝的粗略估算身高公式为(父+母身高)÷2±6.5厘米(男宝+;女宝-)。
2、后天因素
虽然遗传因素占比极大，但爸妈还是可以寄希望于后天因素的改变，因为后天因素还能影响宝宝身高约6-7.5厘米的变化。这些后天因素包括：睡眠是否充足、营养摄入是否均衡、身体是否存在疾病影响营养吸收、运动情况是否良好等。
二、宝妈对宝宝长高的常见“雷区”
1、以“别人家的孩子”为参照
别人家的孩子，真的是存在感极强的参照物，无论什么场景都能有ta。每个宝宝的体质、生长环境等差异，会导致宝宝的发育情况各不相同，通过科学的身高对照表进行参照才是合理的判断方法。
2、营养品疯狂“轰炸”
疯狂补充营养素不是恒等于长高，营养素为长高提供了物质基础。也就是说，疯狂吃营养品不一定能帮助宝宝长高，而且还可能把宝宝补成“小胖胖”，严重的还会影响宝宝的生长发育。
3、对宝宝身高的着急时刻挂在脸上
爸妈的心态很容易影响孩子，会把焦虑、担忧的情绪传递给孩子，心理进而影响生理发育，宝宝自然难以长高。
三、让宝宝长高的方法
1、营养均衡
合理的营养储备，能够给宝宝的长个提供能量。关于营养，相信宝妈肯定会给宝宝补充维生素D。我国营养学会建议：母乳喂养的婴儿，应该从出生后数日起，就开始每天补充400IU维生素D。奶粉喂养的宝宝，因为在奶粉配方中已经添加了维生素D，所以只要保证每天的奶量，就能获得足够的维生素D，不需要额外补充。
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2、让宝宝多运动
多运动的宝宝明显身体素质增强，不仅少生病，还能长得更高。
这是一款专为儿童设计的篮球架，采用了环保材质制成，安全无异味，可放心的给宝贝使用。球框高度可随意调节，可根据宝宝的身高任意调节，让宝宝更易投篮，增强运动积极性，助力宝宝长高，陪伴宝宝健康快乐的成长。
3、良好的作息
比起明确几点就要睡着，更重要的是睡眠质量。充足的高质量睡眠，能够促进宝宝的身高发育，因为生长激素分泌高峰往往出现在宝宝熟睡时。
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4、宝妈心态要放松
正如上面“雷区”提到的，你的心态会直接影响宝宝，虽然关心，但不要过分关注，身高不能决定一切，愉快轻松的心态更能影响人生。
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