文/小红姐
在产房，经常会接触到一些不孕不育患者，他们迫切的想要孩子，可是，检查中发现，一些人竟然患上了卵巢早衰的病症，尤其是一些还在育龄期的女性，更让人唏嘘不已。
TIPS：平时孕妈要注意保养卵巢，月经期间注意卫生。
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【月经量越来越少？原来是这个原因】
卵巢早衰是指卵巢功能衰竭，导致一些女性40岁之前月经量就越来越少，甚至发生绝经闭经的现象。
除了月经量减少或闭经，还伴有不同程度的一系列低雌激素症状如：潮热多汗、面部潮红等。一般来说，妇女的平均自然绝经年龄为50～52岁，如果患有卵巢早衰，女性机能尤其是生育功能很难保持。医学上有过统计，100个人中，在40岁之前，卵巢早衰的发生率为1%，更有甚者，还有不到30岁就闭经。
TIPS：经期要经常换洗内裤，养成良好的卫生习惯。
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在北京地区，女性的卵巢早衰发生率为1.8%。并不少见。导致发生卵巢早衰进而不孕的原因有很多，很重要的一个病因就是患者免疫系统异常造成的。我们在生活中，一些不良生活习惯和态度，也会影响卵巢早衰的发生，下面5种生活习惯，一定要注意改正。
TIPS：平时，卫生巾之类的日用品要勤更换
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【这5件事，会让你的月经变“调皮”】
1、别做女汉子
现在职场女性，很多都是女汉子，在工作上争强好胜，给了太大压力给自己，经常性的焦虑和恐惧，会加速更年期及老年期的到来，所以女性要善于宣泄自己的情感，当出现某种不适应的压力时，要采取积极有效的处理方法应对，还要善于从家人那里得到同情、安慰与鼓励。
TIPS：妈妈们可以多和孩子玩一玩，转变心情，减轻压力。
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2、宅女生活不可取
现在，很多女性愿意宅在家里，天天与电脑、手机为伍，其实，多锻炼，是女性保持旺盛精力和女性机能的重要途经。一个强壮的体质，能保持全身各器官尤其是性与生殖系统的功能健康，大大延缓卵巢功能的衰退。
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3、过度节食减肥害处大
为了保持身材苗条，现在很多女性都在控制饮食，其实，每天保证摄入足够的营养成分，是维持女性生殖系统健康的必要手段。如果营养不良，饮食没有规律、不按时进餐，对女性的卵巢损害很大。
小提示：减肥不能盲目节食，应该多运动，减肥的同时，一定不能减少营养的补充。
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4、不要拒绝夫妻生活
一些女性有了孩子后，把生活的重点放在了孩子身上，规律生活的频率大大降低了。其实，幸福美满的夫妻生活，对女性的健康很重要，会促进女性激素分泌、保障了卵巢的营养供应。
》全家人可以多出去玩，看看大自然的美景，放松心情。出去玩时，给孩子准备一双舒适的鞋子。
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5、乱用激素类补品
有些女性为了而保持年轻或者美容会乱用写补品和保健品。其实，这种过度的补充，反而会对卵巢有不良的刺激，产生副作用，结果会事与愿违，加快了闭经的到来。
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健康的生活习惯，有助于让月经量更正常，延迟闭经的到来。提醒妈妈，经期一定要注意卫生，勤换洗内裤，不做剧烈运动、清淡饮食，避免碰太凉的水。
TIPS：经期要避免着凉，在空调房要注意腹部的保暖。
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作者小红姐，中国最具人气资深助产师，头条签约作者，北京三甲医院产房资深接生婆。从事接生工作20年，安全接生2万多例。关注小红姐，生产不用愁！
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