【学霸囧事】
学霸家的宝贝一一已经脱离了母乳喂养，回想当初和媳妇一起备孕的日子，真的是感慨良多，尤其是针对媳妇是否有足够的母乳和孕期乳房的护理，真的做了超多功课（我是本着科学的态度滴），今天学霸来聊聊孕期乳房保养的小知识，打响“粮仓保卫战”。
【孕期乳房变化】
孕期，大部分孕妈咪的乳房都会不同程度的变大。
刚怀孕时，很多孕妈妈首先会感到乳房肿胀，有时候甚至轻轻一碰就很酸痛，这主要与体内雌激素和孕激素有关。孕早期乳头变得坚挺和敏感，同时乳晕会逐渐扩大、变深，至于具体的变化程度，是因人而异的，所以孕妈妈们没有必要和其她孕妇比较，也不需要过分参考其她孕妇的乳房变化情况。另外乳晕除了变大、变深外，还会出现一些凸起，这也不必惊慌，这叫乳晕腺，主要负责分泌一种油性的抗菌物质，起到清洁、润滑和保护乳头的作用。除了乳头的变化，整个乳房也会变大，同时表面皮肤的纹理会更明显。这个时候很多准妈妈会发现惊喜，自己的cup又变大了。
进入孕中期，乳晕颜色加深，乳晕腺突出，乳房增大等变化程度更加明显。另外由于乳房的增大，妊娠纹可能会出现，有些妈妈甚至会溢出初乳，这都是正常的。
妊娠纹是很多孕妈咪都会遇到的问题，不过各位妈妈要注意，妊娠纹不一定只出现在肚子上，有些甚至会蔓延至胸部、大腿部，当时学霸我给媳妇准备的就是这款帕玛氏的妊娠纹预防套装。按摩乳配合润肤油，既能深度滋养皮肤、增强皮肤弹性，又能修护断裂皮肤纤维、缓解肌肤紧绷感，有效预防妊娠纹！
孕晚期乳房已经能够分泌乳汁了，不过乳汁的分泌需要宝宝的吸吮或是吸奶器的帮助，因为雌激素和孕激素对泌乳素会起到抑制作用，而泌乳素是促使乳汁制作细胞生产乳汁的动力。
【孕期乳房护理】
孕期除了给身体补充营养外，准妈妈们不要忽略了宝宝的“粮仓”，乳房的护理很重要。
第一、乳腺及乳房皮肤的护理。每天用温水擦洗乳晕和乳头皮肤，并将皮肤皱褶处擦洗干净。这样，不仅可以保持乳房卫生，还会使皮肤逐渐变得结实耐磨，日后经得起宝宝吸吮。另外洗澡后用热毛巾敷盖乳房并用手轻轻地按住，还可以搭配使用孕妇专用的乳房护理霜或橄榄油等，从乳房内侧向外顺时针轻轻按摩乳房，还可用拇指和食指压住乳晕边缘，再用两指轻轻挤压。睡觉不要俯卧睡，容易使乳房受到挤压，导致血液循环不通畅，并会影响乳腺的发育。最后有一点要提醒乳房较小的准妈妈，孕期不要使用丰乳霜，而乳房较大的孕妈咪，也不要使用减肥霜，因为这两种用品中都含有一定的性激素，随意使用会影响乳腺的正常发育。
第二、乳头的护理。宝宝获得母乳，主要就是通过乳头的吸吮。经常听见媳妇和她的闺蜜们交流母乳经验时提到“乳头被吸破了”“一喂奶就疼”等问题，其实要尽量避免这些问题就需要从孕期开始对乳头进行护理。建议常用干燥柔软的小毛巾轻轻擦拭乳头皮肤，这种刺激可增加乳头表皮的坚韧性，避免在宝宝吸吮时破损。另外每次洗澡后，可以涂上乳头护理霜，并用拇指和食指轻轻抚摩乳头及其周围皮肤。很多准妈妈会发现自己乳头上有硬痂样的物质（一般为褐色），不要用手抠，而是应清洁乳头后，用温毛巾热敷，并轻轻按摩乳头，使其自然脱落，不要让乳头、乳晕形成创面。
哺乳妈咪乳头被宝宝吸破是比较常见的哺乳问题，所以在孕期就需要开始对乳头进行“锻炼”，而对乳头的锻炼，一款乳头保护霜必不可少，在按摩乳头时，涂上乳头保护霜会让乳头更为滋润，不易对乳头造成伤害。帕玛氏孕妇乳头霜采用无添加植物配方，不含色素、香精、防腐剂等，在孕中、哺乳时都可以使用，除此之外，还能用于缓解嘴唇开裂等问题，安全、经济又实惠！
第三，积极矫正凹陷或扁平的乳头。如果乳头凹陷或扁平，产后哺乳，宝宝含不住乳头，乳汁就无法吮吸出来，所以需要积极的矫正。可以坚持每天用手指按压乳晕两侧，另一只手向外轻轻提起乳头，或者把乳头上下左右推动。还可以借助专用的乳头矫正器。
乳头凹陷会对日后的哺乳产生影响，容易导致哺乳时宝宝吸不到深处的母乳而引起堵塞，严重的会引起妈妈乳腺炎，所以发现乳头凹陷，一定要重视并及时纠正。这款贝亲乳头吸引器小巧、用料健康安全，操作也非常简便。孕妈妈们每日定时进行乳头纠正，一定能够让乳头挺立，为日后哺乳打下坚实的基础！
第四，选择合适的内衣。大部分孕妈妈的乳房都会变大，可很多孕妈妈孕期都不戴胸罩，甚至出门都是“真空”，这是很不可取的。受地心引力的作用，如果不给乳房一个支撑，不管之前有多坚挺，也还是会在下垂的道路上渐行渐远，所以怀孕后也应该每天都带胸罩，支撑乳房。在选择胸罩的时候，不能太小，否则乳房受压迫，进而影响乳腺的正常发育，太大又起不到支撑的效果。另外有一点，随着怀孕进程的改变，乳房大小往往也在变化，所以要及时更换合适大小的内衣。
孕期乳房的变化要求妈妈们及时选择适合自己的内衣，既防止胸部下垂、外扩，又要不压迫胸部的正常发育，最好还能具备方便哺乳的能力，学霸我当时就给媳妇物色了这款美德乐的哺乐多哺乳文胸。材质亲柔舒适是第一点，无钢圈一体化设计不会束缚胸部，同时全掀式罩杯和可脱卸内置胸垫都让哺乳和防溢乳变得方便快捷。
【孕期常见乳房问题】
最常见的乳房问题就是乳房周围长红痘痘，并且感觉痒。这时候如果只有几颗痘痘，并不严重，可以用金银花泡水，喷在痘痘上，并轻轻按摩，也可以贴黄瓜片缓解瘙痒，如果长了很多痘痘，半夜甚至会因为瘙痒而无法入睡，则建议去医院寻求医生的帮助，看看是否为孕期皮肤的湿疹等问题。
【孕期乳房护理的注意事项】
1、孕期乳房出现异样疼痛或剧痛、变形等情况时要及时就医。2、建议孕妈妈不要留长指甲，因为乳房按摩时有可能会引起细菌的感染或乳房皮肤的刮伤。3、不要贴身穿化纤类或羊毛类内衣，以免纤小细毛从乳头开口逐渐进入乳腺导管，久而久之造成堵塞，致使产后哺乳时不能通畅排出乳汁，引起无奶或少奶。
【学霸说】
怀孕是一个伟大、辛苦却又甜蜜的旅程，每一位孕妈咪在营养补充、分娩学习等各个方面都投入了200%的精力，那么，对于宝宝未来的“粮仓”也要积极从孕初期就开始护理，既对宝宝好，也对自己好！
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