相比二八年华就解决生娃问题的古代，今天的孕妈咪们只消用一个词来形容足矣—强大！无论是20岁的花样妙龄，还是30岁的成熟女人味，抑或是40岁的多金与稳重，各个年龄段，优势各异，各有千秋，把握你当下孕期的最佳运势，你就是最强孕妈咪。
TIPS：准备要宝宝，放松心态很重要，可以买件好看的孕妇装，相信宝宝很快会来到你身边。
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【25岁： 当妈妈花样年龄】
20多岁的健康女性，想怀孕会相当容易，通常两个月之内就会如愿地怀上宝贝，而且流产的风险相对较小，出现孕期综合症的几率最低。年轻的孕妈咪也有一些小小的弱势：患上孕期高血压的可能性要稍高一些，但只要注意均衡饮食、注意休息，不用吃药就能很好地控制住。
生育力：这一年龄段女性，卵子质量最高，更容易怀孕。当然年轻不能保证一定就能怀上宝贝，一些健康问题，比如多囊卵巢综合症（PCOS），会降低怀孕几率。
TIPS：随着胎儿的增长，妈妈们的肚子逐渐变大，所以一定要选择宽松的孕妇内裤， 穿着更舒适，不勒腹部。
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可能性最高的事：保持健康状态。“20多岁怀孕，能够在孕期拥有更充足的精力和体力。”英国妇产科专家吉塔•韦斯特说。孕妈咪的产后恢复也更容易，旺盛的精力会让你快速恢复孕前的好状态，你也最可能在将来和孩子看起来没有年龄差。
TIPS：20多岁怀孕的妈妈，更有精力，可以在孕期多挑选可爱的宝宝用品。
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可能性最低的事：对怀孕、对事业有足够的信心。你刚刚将自己定义为“成年人”，此时孩子的降临，可能让你手忙脚乱，同时，工作刚刚有起色，多重的压力担在肩上，会促使自己快速成长，这个过程，需要你在心智上迈出一大步。
TIPS：孕期，妈妈们要注意补充维生素，为胎儿发育提供充足的营养。
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专家说：20～30岁时，是你的骨盆底最强健时期。“这时怀孕，你能度过一个更舒服的孕期，膀胱无力的现象少，分娩和恢复都会比较顺利。”美国波特兰市医院产科医师潘尼洛普•劳说。但是因为仗着年轻，这个年龄段孕妈咪不健康生活方式的比例反而更高，比如吸烟、喝酒等习惯会增加生下低体重宝贝的可能性。另有研究发现，20多岁的孕妈咪，只有6%的人注意补充叶酸，而在35～39岁的孕妈咪中，这一数字为40%。
你能做什么？储备一些需要的维生素制剂，并且为自然分娩做好心理准备。阅读一些孕期和分娩方面的书籍，参加一个产前学习班。20多岁的孕妈咪对生育知识的储备不是很丰富，这会让她们产生焦虑感，容易在各方面准备不足。
TIPS：妈妈们可以准备一些宝宝的衣服，迎接宝宝的降临。
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【35岁 ：生孩子的道路变曲折】
很多女性觉得等到这个年龄生育宝贝比较理想，因为她们有了更强的自信和经济基础。你可能听过这样的说法：35岁是女人生育能力的分水岭。其实，多数35岁以上的孕妈咪都能生下健康宝贝，只不过一路上的波折会多一些。美国生殖医学协会说，大约三分之一35岁以上的女性会遇到受孕和孕期健康问题，但是及时咨询医生、进行合理药物治疗和产前护理，多数问题都能解决。
TIPS：有备孕计划，要多注意休息，把身体调整到更好的状态。
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生育力：中等。“女性35岁之后生育力开始下降，但仍可以怀孕。”潘尼洛普医生认为。女性到了30多岁，由于激素水平改变，每个月经周期可能排出两个以上卵子，这也增加了怀上双胞胎的机会。
孕妈们可以多吃一些富含钙、镁的食物，钙和镁有利于放松神经、起到镇定的作用，可以缓解产前紧张。补充钙的最好来源是牛奶 。
TIPS：备孕期间，要注意休息，每天洗个热水澡，更利于睡眠。
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最可能的事：拥有健康的生活方式。是的，这个年龄段的女性，选择生育孩子更加理性，所以会在生活方式上特别留意，比如选择更加健康的饮食，进行产前检查，定期运动等。这些对生出健康宝贝来说都是利好消息。
TIPS：处于备孕期的女性，尤其应当注意月经期间卫生，避免细菌上行感染，
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可能性最低的事：快速分娩。“30多岁第一次成为孕妈咪，自然分娩涉及到的那些肌肉会趋于松弛，因为你从来没用过它们，那么孕妈咪在分娩时可能需要更长的时间。”潘尼洛普医生说。
专家说：英国心理学专家米娅•斯科特兰认为，到了这个年纪，你已经对自己有了足够的了解，所以你会知道吸取别人的经验教训，以此迎接怀孕将遇到的挑战，虽然不如二十几岁那么年轻有活力，但你的毅力和生活经验会成为你的优势。
TIPS：孕期要注意卫生，可以备一些湿巾。
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你能做什么？
注意休息。这个年龄段的孕妈咪大多是单位骨干，工作也变得忙碌，通常会工作到怀孕第37周，所以在产前和产后更易感到疲劳，这个阶段，不要让自己在孕期过于疲劳，积极休息，或者度一次产前蜜月，参加孕期瑜伽课，都是很好的放松方式。
TIPS：怀孕虽然很辛苦，却是满满的幸福。宝宝出生，当接收到亲友的祝福的时候，也给他们备一份薄礼吧！
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来源：妈咪宝贝传媒
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