常听老人说，女人坐月子的时候一定要慎重，稍微一不注意就会落下一身病。产后的妈妈身体非常虚弱，还要承担喂养宝宝的责任，身体要承受那么大的压力，肯定要好好休息才能恢复元气。
月子是什么？
月子就是指医学上的产褥期，宝妈们从分娩结束到身体恢复的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。所以把产褥期认为是产后的六周，就是大家俗称的月子。
坐月子是什么？
坐月子是中华养生文化中的一个重要内容，产后的宝妈无论是身体上还是心理上都面临着很大的压力，让宝妈的整个身心得到综合调养和恢复的过程就是坐月子。坐月子，就是宝妈整个生殖系统恢复的过程，恢复的不好会影响宝妈的身体健康。生产前宝妈的身体里担负着宝宝生长发育所需要的全部营养，每个系统在这一阶段都会发生一系列的变化。在宝宝出生后，母体的各项器官又恢复到产前的状态，是否能恢复的好，要看月子期的调养和修复的好不好。
夏季坐月子的注意事项：
1、夏天天气炎热，可以使用风扇或者手摇扇给宝妈降温，室内温度保持在25℃左右就可以了。
2、宝妈在坐月子期间可以刷牙、淋浴、洗头。在月子期要特别注意保护牙齿，因为在分娩的过程中，宝妈的钙质流失比较严重，所以记得用餐后要漱口，睡前要刷牙。洗完头发要选择自然烘干，不能用吹风机吹干。在身体出了很多汗不舒服的时候，可以选择淋浴，也可以让家人早晚帮忙用温水擦拭身体。
3、坐月子时住的房间要注意通风换气，不能紧闭门窗，要保持室内空气清新。可以在妈妈外出时把门窗打开，避免妈妈着凉。
4、避免房事，要在宝妈身体完全恢复后进行。
5、宝妈在月子期间要保持每天8到10个小时的睡眠时间，如果夜里要照顾宝宝，可以选择在白天宝宝睡觉的时候休息。
6、衣服和鞋子要选择保暖的，鞋子不能穿硬鞋，如果提前穿上硬鞋站立，以后容易脚后跟疼。
月子服对妈妈来说非常重要，宝妈既要穿的舒适，还要美观大方。
什么是月子服？
月子服就是指孕妇在产后坐月子时所穿的衣服，方便妈妈哺乳还能预防受凉。生完孩子的宝妈，身体非常虚弱，很容易受到寒气的侵袭，如果着凉了，就会落下月子病，特别是关节疼痛，非常遭罪，所以即使是炎炎夏日，宝妈也要穿上月子服来保护自己的身体。
月子服的特点：
1、面料轻柔有弹性，月子服不能太紧，因为太紧会让妈妈涨奶的时候产生疼痛感。月子服会直接接触宝宝和妈妈的皮肤，面料的手感要轻柔舒适，确保品质好。
2、月子服通常是开襟式的，方便宝妈给宝宝喂奶。
3、颜色要以浅色为主，避免刺激到宝宝的眼镜。
怎样挑选月子服？
1、材质要选择棉质的，既保暖又吸汗，纯棉的透气性好。
2、选择长衣长裤，到户外晒太阳时可以换上短袖，但平时在家最好是长衣长裤，尤其是淋浴后。
3、月子服在不影响穿着的情况下尽量选择宽松的，最好的方法是穿着袜子和月子服入睡。
4、购买月子服时要考虑搭配合适的胸罩，能够支撑起乳房，方便哺乳。
5、衣服的厚度要适中，选择妈妈们能接受的衣服厚度。
穿月子服的注意事项：
1、多准备几身月子服，夏天天气炎热，月子服要勤洗勤换，有时候不到半天衣服就湿透了，要多准备几套贴身的衣物，一感觉不舒服就马上换下来。
2、勤看天气预报，根据天气变化增减衣物。如果想出门晒太阳，最好能带个头巾，以防着凉。
3、衣物洗干净后，最好放到太阳底下暴晒，让衣物进行天然的杀菌消毒。
4、换下来的衣服要立即洗干净，不能放的时间太久。
5、如果遇到不好的天气，可以用熨斗把衣物熨干，防止衣物长时间不干，滋生细菌。
【宜栖夏季薄款月子服】
双层棉纱面料，用医学般的严谨，只为给你一套更舒适的月子服。竖开口设计，方便哺乳。高腰裤型，腰头可调节，舒适托腹。袖口锁边设计，舒适透气，甜美蕾丝点缀，精致美丽。让你做甜美时尚辣妈，清爽一夏。
【纳斐纯棉月子服】
加弹甜美套装，睡眠哺乳好轻松。加长的哺乳口，宝宝能快速喝到奶。质地柔软，宝宝也会爱上它。可调节腰围，产前产后都能穿。超强弹力，妈妈穿着特别舒服。
【gemflower真丝感月子服】
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【惠葆宽松月子服】
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【妈妈和我纯棉月子服】
能穿出门的月子服，月子里宝妈的必备单品。混色亲肤柔软月子服，简约圆领领型，修饰颈部曲线，展现自由休闲的生活态度。胸前碎褶，单个贴袋，使用又美观，隐形哺乳位设计，更方便孕妈需求，可调节腰带，舒适无束缚感。
【荷初妈妈月子服】
孕产专用月子服，双层加密棉纱，吸汗、透气、柔软亲肤，越洗越软。内置式背心哺乳口，产后喂奶，方便隐秘。裤腰围可调节，腹部大空间。产前，舒适不紧勒，产后，大小皆随心。直筒版型，遮挡腿部肉肉，宽松舒适。在细微处精雕细琢，给妈咪们备受宠爱的呵护。
【汐凡妮莫代尔月子服】
简约、优雅气质，挺括显瘦版型，舒适自在。阔腿裤型，展现飘逸浪漫优雅气质，纯色套装设计，营造简约大方范。天然健康环保，气息清新自然。面料柔软，与肌肤接触无刺激。丝般柔顺，精心呵护娇嫩肌肤。有弹力，拉伸力强，包容性良好。
【汐凡妮夏季月子服】
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坐月子是女人一生中非常重要的事情，所以宝妈们不要嫌天气热，快点把月子服穿起来吧。
