突然怀孕，生活是不是变得一团麻呢？原本过得井井有条的自己，怎么会被这突如其来的“孕事”而打乱呢?甚至开始怀疑自己是否能做好妈咪？
【 Baby来了，要不要？ 】
“大姨妈没来，测一下，中队长，中招了？”天降孕事，有的时候就是这么突然，该怎么办呢？今年公司要派自己去美国培训，如果怀孕了……这还不是最主要的，更多的时候，意外怀孕会让我们陷入无限的追忆当中：究竟自己喝酒了吗？乱吃药了吗？没有吃叶酸的宝贝会不会有问题……究竟身体准备好了吗？
其实无论你想不想要这个小baby ,都没有关系，重要的是，要做一个不会让自己后悔的决定。
这个时候的你会很乱，不知道自己该怎么办，不如听听长辈们的建议，或者是静下心来听听自己内心的想法。
》》当你知道自己怀孕后，就应该小心翼翼，别乱用化妆品了，将化妆台上的化妆品统统换成安全的孕产专用产品吧。
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【 如果你想要当妈妈 】
如果你想好，接受上天恩赐的这个小生命，那么恭喜你，你就是准妈妈一员啦！为了胎宝宝你要了解以下事情。
怀孕初期容易疲倦，常常会想睡觉，如果此时你还没有去专业的医疗机构，那么不论你的身体出现任何一种状况，都不要擅自进行用药。
此时，不管你是否准备好要接纳这个宝贝，首先需要去医院对身体进行一个全面的检查，并且尽可能的配合医生回忆自己是否接触过对宝贝有害的物质。
如果身体检查正常，那就要保持心情愉快、思想放松，更多时候听从医生的建议会让我们的孕期变得简单而轻松。
》》去医院的时候，记得携带一包湿巾，可随时擦拭，更方便卫生。
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【 作为没有做好准备的你，如何应对？】
岂止是没食欲，更多的时候早孕妈咪们被折腾得翻江倒海。这是因为孕妈咪体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。持续时间一般在3个月左右，严重的早孕反应会觉得整个空气中都有怪怪的味道，总之食欲是荡然无存了。
》》孕早期有的妈咪会有严重的妊娠反应，建议孕妈咪多出去活动活动，呼吸一下新鲜空气，夏季蚊虫较多，一早一晚外出的时候，记得给自己涂抹些防蚊喷雾。
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【 孕吐按照严重程度分为3种 】
1、晨吐
这是最常见的一种情况，在清晨可有恶心及流涎或轻度呕吐，但尚不影响日常生活。
2、中度呕吐
恶心呕吐加重，且不局限于晨间，但经药物对症治疗及饮食指导，如吃流质或半流质及低脂饮食、适当休息，则症状多可缓解。
》》孕期妈咪可以给自己准备一个舒适的多功能睡枕，让自己休息的更舒适。
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3、严重呕吐
持续恶心呕吐，导致酸中毒及电解质平衡失调，或肝功能异常而需住院治疗以控制代谢紊乱。此类型发病率不高，约为1∶250～1∶350，需住院治疗。
》》孕妈咪如果需要住院的话，建议携带足物品，可以使用功能多样的妈咪包哦！
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【 早孕妈咪大困惑：吃不下东西，如何才能保证胎宝贝的营养呢？ 】
不用过于担心，其实早期胎宝贝需要的营养并不多，只要和以往进食一样，保证每日至少150克粮食，食物清淡可口（蔬菜、水果、豆类、鱼禽蛋等），少食多餐，多食含叶酸丰富的食物（如深绿色蔬菜、豆类、动物肝脏等），含维生素B的食物可以缓解症状。适当多食海产品，增加碘的摄入。
》》孕期妈咪即使吃不下东西，也要每天喝两杯妈妈奶粉，以保证孕期营养。
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【 能够让早孕妈咪增强食欲的小妙招 】
烹调食物时可用柠檬汁、醋拌凉菜，也可用少量香辛料，如姜、辣椒等，让食物具有一定的刺激性，以增加食欲。另外，为了最大限度地保存食物的营养，洗菜、淘米次数不能过多，蔬菜在烹调过程中应急火快炒。
》》孕妈咪也可以准备一个小的辅食器，给自己做一些健康小零食，来增强自己的食欲。
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【 刚怀孕 爱发脾气？ 】
一向体贴善解人意的菲菲突然变得敏感了起来，老公稍微加班晚回家，菲菲就会坐在沙发上生闷气，难道女人一怀孕就会变成小心眼吗？原本有了小宝贝是值得开心的事情，可突然却觉得生活变样了？真的有变化吗？
【 为什么爱发脾气呢？ 】
怀孕期间孕妈咪的激素水平不断变化，心情烦躁很正常，因为怀孕时这是一个正在转变的过程，想想自己就要从一个少女成为一个母亲，加之对宝贝健康的过度关注，会让孕妈咪产生焦虑与抑郁的情绪。
》》孕期妈咪应多给自己准备些化妆品，转移一下注意力，即使是在孕期也要美美哒！
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【 早孕妈咪大困惑：意外怀孕，角色转换很困难？ 】
或许觉得自己都还是个孩子呢，还有好多事情没做呢，还没有玩够呢，自己赚的钱都不够花呢……Baby的到来意味着什么呢？老公的爱要分给宝贝一半，紧巴巴的家庭收入要分给宝贝一半？生活从此与众不同了吧！原本的昵称是“亲爱的”，现在却变成了“孩儿他妈”。我们该怎么做呢?
你可以将自己置身于乐观向上的人群中，充分享受友情的欢乐，从而使你的情绪得到积极的感染，从中得到满足和快乐。
每天抽出30分钟的时间到住家附近草木茂盛的宁静小路上散散步、做做体操，心情会变得非常舒畅。
不妨经常改变一下自己的形象，如变一下发型，换一件衣服，点缀一下周围的环境等，使自己保持良好的心境。
你需要把注意力全身心的放到宝贝身上来，当你发现自己的情绪对于宝贝有影响的时候，要学会有意识地去克制。
更多的时候，你可以幻想自己和宝贝玩耍的样子，你甚至可以在心情不好的时候给TA唱歌、讲故事，不要让坏情绪控制你。
【 拒绝影响情绪的坏食物 】
孕妈咪还应注意，不要过多地食用肉、鱼、巧克力、甜食等。因为过量食用这些食物可使你体液酸性化，血中儿茶酚胺水平增高，从而出现烦躁不安，爱发脾气，容易伤感等消极情绪。
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