生孩子以后不是忘这忘那就是丢三落四，难道真是传说中那样一孕傻三年吗？NO，怀孕跟智商有半毛钱啊，谁还在说以孕傻三年，我跟谁急。
曾经产后有一段时间我真的快要败给自己了，就比如明明手机拿在手里却还要到处找，这反映迟钝的我自己都快怀疑人生了，相信有很多孕妈妈是跟我一样的状态。但是千万不能因为这样而影响到心情哦，也不要讨厌这样笨笨的自己，这真的跟智商没有关系。今天就来带大家真正普及一下为什么会有一孕傻三年这一说。
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|||为什么会孕傻|||
1、生孩子带娃太疲劳
要知道宝宝出生后，妈妈的作息会被完全的打乱。不仅要日夜不分的照顾孩子自己的身体也还没有回复，长期处于睡眠不足的状态。此外，很多新妈妈都没有带孩子的经验，面对宝宝出现的很多问题不仅紧张而且慌张，长此以往谁说不会累啊。
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2、体内激素的变化。
怀孕到生孩子以后的整个过称，女性体内的雌激素和孕激素会急剧升高后又骤降，这种急剧变化很有可能可能会导致情绪低落，严重时甚至可能出现抑郁的表现，就是可怕的产后抑郁。因此对周围的事物反应变慢这都是很正常的显现，那些陪伴在孕产妇身边的亲人们可千万不要要求她们太多，毕竟孕产妇在整个生产过程中身心都是很脆弱的。
带娃的过程中肯定有很多时候需要放开宝宝去做别的事，如果有一个哄娃神器，肯定会帮你解决不少难题。
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3、妈妈的重心转移
有了孩子以后妈妈的所有重心似乎都在孩子身上了，自己感兴趣和注重的东西都会满满的被淡忘。不会再像以前那样来说走就走的旅行，或者做自己想做的事情。每天就只有枯燥的带娃，面对身材走样的自己和失业的自己这自然会影响到孕妇的心情，产生挫败感，自己的会不相信自己。
也许你不能时时刻刻陪在孩子身边，你可以给他一个安抚娃娃。
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|||如何应对孕傻|||
孕傻的现象都是一个过程，随着孩子慢慢长大你的身体也会慢慢的恢复，这是每一个妈妈都会有的过称，我们应该享受孕育孩子的这个时光，可千万不要呆在这个坑里面出不来哦，不然很容易会的产后抑郁症哦。不妨可以试试下面的这些方法来缓解一下。
1、学会自我释放压力
想要开心肯定要先释放压力，保持愉悦心情。平时我们可以多听听喜欢的音乐舒缓情绪，多和自己的嫁人和爱人聊聊天，也可以跟自己的伴侣说一些心里的烦恼和不高兴，做爸爸的一定要耐心的倾听哦。新手妈妈不必过于苛求自己，可能不有很多你都懂，每一个妈妈都是这样过来的，随着对孩子的照顾越来越娴熟，健忘也会慢慢好转。
月子里面一定要选一套舒适方便的月子服哦。
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2、好好的休息
有很多妈妈亲身体验到生孩子的来之不易，都不放心把孩子给自己的家人带，千万不要这样，真的累的话就要放心把孩子给亲人，然后自己好好的补充睡眠时间，因为只有你睡好了才能更好的照顾宝宝不是吗？
如果内衣没穿好，很有可能造成乳头的凹陷或是后乳汁分泌的不通畅，所以挑选一件舒适安全的孕期文胸变得尤为重要。
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3、合理的补充营养
产后一定要适当吃一些益智的食物，如深海鱼、小麦胚芽、核桃、胡萝卜、大豆等。也需要多喝水，保持充足的水分，因为血液不断地流向增长的子宫，你需要保持水分让血液更多地流向你的大脑。
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4、多抽空宝宝讲故事
在孕期及产后可以给宝宝背诵故事或者朗诵故事，既可以念给宝宝听，也可以强化训练自己的记忆力。也可以每一天给自己制定一些计划表，有条理的记录下所有需要去做的事情，也能够有效地提高记忆力或者办事效率。
最后总结一下，妈咪千万不能放大一些不高兴的小事情，而要放大在你身边的幸福，看看怀了的宝宝健康成长，还有什么是不值得呢？
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