好像宝宝大运动有里程碑相同，宝宝就餐也是一项技术学习，也是有里程碑的。从6个月开端，宝宝就该逐步把握各种吃喝的身手，你家宝宝都做到哪些了？
特别强调一下，就像大运动一样，每个孩子发展有快有慢，吃喝也是这样的。
希望大家不要把这个当成考试，只关注孩子达标与否，而更要把它当成一份指导书，让我们更明白哪个阶段我们需要提供给孩子怎样的锻炼机会。
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|||宝宝的辅食添加原则|||
从少到多（例如：吃蛋黄由1/4到1/2），从稀到稠（例如：从7个月喝米汤到8个月吃稀饭到9个月吃软饭），从细到粗（从蔬菜水到蔬菜泥到1岁以上的碎菜），从素到荤的原则。
推荐理由：宝宝的第一款辅食建议选择米粉，因为它容易消化，而且质地类似于配方奶或母乳。
推荐理由：亨氏米粉，富含钙铁等多种微量元素，其次有果蔬维生素，妈妈不用担心宝宝吃了上火，容易便秘等情况，这一点妈妈要特别注意。最好米粉非常细腻，冲调不容易团结，宝宝轻松吃辅食。
PS：新手妈妈在给宝宝添加辅食的过程中要选择不添加盐的，不然等宝宝吃惯了重口味的食物，容易影响宝宝以后吃辅食的胃口。
而且婴儿的肾脏功能发育还不健全，过早地添加盐会增加肾脏负担。
推荐理由：这款亨氏面条，营养丰富，而且软绵绵，既能够锻炼宝宝的咀嚼能力，还容易消化
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|||6—8个月会从鸭嘴杯里喝液体|||
宝宝从出生开始就是从奶瓶喝奶，过长时间地用奶瓶喝奶会增加蛀齿的几率，也会导致无法更好地发展锻炼脸部肌肉，因此喝水这个技能也是需要学习的。
添加辅食后，每次喂辅食的时候，就要在桌上放个水杯，给宝宝机会学习从杯子里喝水，让宝宝慢慢养成习惯，不再只是依赖奶瓶喝液体。
推荐理由：鸭嘴杯和奶瓶最类似，所以大部分宝宝会比较容易接受，这是第一步让宝宝明白不是只有从奶瓶或者乳房才能获取液体，也可以从其他容器喝液体。
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|||8—9个月学会上下咀嚼食物的动作|||
经过最初两个月添加辅食泥的阶段后，从宝宝8个月开始，我们要把辅食泥的性状逐渐向粗颗粒过渡，让宝宝开始学习如何咀嚼。
咀嚼是需要调动很多肌肉力量的，因此是需要时间来锻炼的。宝宝最初的咀嚼是上下用力咀嚼，而且一开始他们是不知道要闭着嘴巴咀嚼的。
因此当我们在示范咀嚼时，也需要张大嘴巴尽量夸张地进行咀嚼，让孩子看到这个上下咀嚼的动作过程。
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||| 8—11个月会使用大拇指和食指拿食物 |||
宝宝刚刚开始添加辅食时，我们就该引进手指食物。一开始他们是用整个手掌抓食物的。随着时间推移，他们逐渐可以使用自己的大拇指和食指抓起小颗粒食物。
这不仅是进食技能，也是很重要的一个精细运动发展里程碑。如果到了这个阶段，你发现宝宝的抓握还是停留在使用整个手掌抓，那就要有意识地引进一些小颗粒手指食物帮助宝宝练习。
推荐理由：独特的微量搅拌功能，一个鸡蛋大小的果肉也能搅拌成泥，宝宝吃多少，搅拌多少。手掌迷你型，一个手掌大小，外出携带非常方便。蒸煮一体，制作辅食更加便捷快速。采用食品级304不锈钢材质，制作的辅食更加安全可靠。可拆卸的不锈钢刀组既耐高温又抗氧化，耐用又容易清洗。
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|||11—14个月会从比较软的食物咬下一小口|||
从宝宝10个月开始我们就该引进块状食物，一开始我们都会选择一些比较软的食物，然后帮助宝宝切成小颗粒，以方便他们咀嚼吞咽。但慢慢地，对于一些比较软的食物宝宝就该学会自己咬下来。
我家宝宝最初咬下的就是蒸得很熟的胡萝卜和豆腐。尽管如此，在接下来的3～6个月里，还是会有很多食物我们需要帮助宝宝切成块状让他们吃，特别是肉类。
推荐理由：可以注水保温，宝宝吃饭慢没有定性，容易导致辅食经常冷了，选择一款保温辅食碗很有必要
推荐理由： 一体成型，无藏污死角，清洗非常方便，软头勺，不伤宝宝的舌头更加安全可靠。
对于宝宝的吃喝来说，如果孩子一直在吃泥状食物，那自然她就没有机会锻炼吞咽咀嚼。所以必须引进粗颗粒和块状食物。
当然也请相信，喂养就是一个系统工程，不要试图妄想任何人可以给你一条建议，然后第二天宝宝就爱吃饭了。
喂养这件事，最关键就是行动和改变。
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