小华很纳闷，不知道俯趴到底有什么好处，所以一直没有在意医生的话。直到有天小华去姐姐家，看到姐姐的孩子在练习俯趴，所以小华就问姐姐这个动作的好处。听完之后，小华马上回家，让自己的宝宝练习俯趴。你家的宝宝开始练习俯趴了吗？接下来就给大家谈谈俯趴对宝宝的好处，大家就可以判断要不要让宝宝练习这个小动作。
练习俯趴的黄金时间
宝宝出生后的72小时是练习俯趴的最佳时间，宝宝出生后的六周就可以练习俯趴了，不过因为宝宝的骨骼发育还不完善，所以每一次俯趴的时间不宜过长，最多一分钟。随着时间的增长，宝宝俯趴时间也可以慢慢的延长。为了让宝宝更舒适，最好换上纯棉的连体衣。差不多三个月的时候，宝宝每一次俯趴时间为15分钟，这样不仅增强宝宝骨骼和四肢发育，也能够增强宝宝的肌肉力量。对于宝宝之后的爬行、走路都能够比较顺利。
诱导宝宝练习俯趴的方法
宝妈可以陪着宝宝一起做俯趴，这样宝宝能够模仿妈妈的姿势，慢慢的进行俯趴，宝宝也能够更加开心。还可以让宝宝在妈妈的身上做俯趴，这样他能够看到妈妈，有一定的安全感。妈妈也可以进行观察，指导宝宝的练习情况，还能预防宝宝出现危险。
如果宝宝不喜欢用力，不想做俯趴，妈妈可以用玩具吸引他，让他对俯趴产生兴趣。其实宝宝都很聪明，知道自己想要什么，所以妈妈可以从这个地方入手，让他好好练习。
练习俯趴好处多多
爸妈别看俯趴很简单，就这一个动作能够让宝宝的发育更加完善。首先在宝宝长时间睡觉之后，头型容易发生变化，骨骼以及四肢都不太灵活，适合宝宝的运动又很少。所以俯趴很适合宝宝，能够让宝宝的四肢得到伸展，让宝宝的头型更加好看，也能够让宝宝全身的血液得到循环，增加新陈代谢。宝宝在练习时还能排汗，把有害的物质散发出去，宝宝的身体也能更加健康。
爸爸妈妈，看完以上这些内容，还不赶紧让你的宝宝去练习俯趴。
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