秋天到来了，对于宝宝来说，也面临着人生的一个新阶段，妈妈们也要用心对待这个与众不同的季节。跟随宝妈，我们一起来看看，秋季我们应当给予孩子们怎样的保护，也一起商讨一下，妈妈们怎么做，才能护宝周全，让他们健康活泼的度过秋天呢？
秋季天高气爽，空气干燥，气温逐渐降低，湿度逐渐减少，天气忽冷忽热，变化急剧。因此平时要多饮水，以维持水代谢平衡，防止皮肤干裂、邪火上侵；多吃蔬菜、水果，以补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢物，起到清火解毒之效；多吃豆类等高蛋白植物性食物，少吃油腻厚味。饮食上要尽可能少食用葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，不宜多吃烧烤，以防加重秋燥症状。
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【推荐理由：秋季，让宝宝食用一定量的蜂蜜是非常不错的选择，蜂蜜的良好功效既能让宝宝爱上喝水，也能为宝宝带来健康的体魄，妈妈们快快试一试吧!】
对于宝宝而言，在秋季，体重会迅速增加，加强营养有助于孩子成长和防病。秋季给孩子多摄入以优质蛋白质为主的食物能增强抵抗力，补充矿物质、维生素可弥补夏季大量出汗造成的损耗，适当补充含热量高的食物抵御寒冷。在食物的选择上可考虑增加一些牛肉、鱼、鸡等肉类食品或豆制品；在食物的制作方法上多采取炖、炒、烧等方法，多补充一些汤水，以缓解气候干燥对孩子的影响。当然，多吃新鲜蔬菜和水果也是必不可少的。
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【推荐理由：秋季是一个干燥的季节，补水和滋润是秋季的必修课，那么就不得不提到喝水，宝宝补充足够的水分，身体才能保持正常运转，一个优质的水杯，让宝宝爱上喝水哦!】
对于秋天，有些食物宝宝可以吃，但有些并不可以，宝宝适宜吃的食物有很多，粥是其中一种，刚刚进入秋季，宝宝会有脾胃功能减弱的现象，而粥正是此时调节脾胃最好的食品，秋后早晨喝粥，既可怯秋凉，又能防秋燥、和中健胃，如果适当加入一些健脾润燥益肺的食物或药材如百合、银耳，则对身体更有裨益。
蜂蜜也是不错的选择，在秋天里吃蜂蜜，可以防止秋燥”对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。而且比起白开水，宝宝们更容易接受甜甜的蜂蜜水。萝卜能够调理脾胃，对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。
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由于秋季温差较大，并且气温忽冷忽热，宝宝很容易患上感冒。感冒的病症之一就是打喷嚏。所以宝宝很容易得秋季流感。妈妈们要注意给宝宝保暖，不要让宝宝受凉。要关注宝宝的体温，经常给宝宝洗手，及时做好个人卫生清洁。秋季是流感病毒多发季节，宝宝身体抵抗力低下，是流感病毒重点侵袭对象。秋季，妈妈们因该加强对宝宝流行性感冒的预防。
为了给孩子一个健康的体魄，妈妈们可以带孩子进行流感疫苗 接种。宝宝接受小儿流感疫苗是增强对病毒免疫力 的有效方法。妈妈们也要掌握灵活的穿衣方式。秋季早晚温度变化明显，妈妈们要根据天气变化为宝宝增减衣物。给孩子一些适量的室外运动。宝宝室外运动不仅能够增强宝宝身体抵抗力，也能够呼吸新鲜空气，加速身体新陈代谢。
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做好了这些事，秋季对宝宝来说就安静而美好了，用心的妈妈才会养育出健康的宝贝，成长中的孩子需要妈妈们很多的贴心呵护哦!跟着宝妈一起养育宝宝，宝妈定不会让大家失望的，当然，也不要忘记给宝妈点赞哦，评论也可以哦，宝妈都会用心回复各位哦!
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