和孩子分床睡是成长经历中不可少的过程，到孩子四岁开始，就可以培养孩子的独立睡眠，但很多孩子都会有过度依赖家长的情况，从而导致分床睡变得异常困难，那我们应该做些什么，才能让孩子更快适应分床睡呢？
一、给孩子一个舒适的环境
当孩子在一个陌生不熟悉的环境，就会感到没安全感，从而害怕自己睡眠，我们可以给孩子布置一个有趣而舒适的房间，孩子熟悉的玩具、小被子放在房间，有利于安抚孩子不安的情绪。
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二、打开两个房间门
刚开始分床睡时，孩子都是很不安的，我们可以把自己房间的门和孩子房间的门都打开，跟孩子进行沟通， 告诉他，有什么事，我们第一时间就会保护你，从而让孩子心理上得到安慰，而且两个房间门打开，只要孩子一有动静，父母也能很快察觉到，建议分床睡时，把孩子的房间安排在隔壁或者对面。
三、睡前陪伴
想要让孩子单独睡，是一个循序渐进的过程，在孩子还没习惯单独睡时，可以在睡前陪伴孩子，给孩子讲讲故事，或者轻拍孩子进入睡眠，可以让孩子的心情放松，等孩子睡着后再离开，逐渐让孩子习惯父母不在身边。
睡前故事相信很多妈妈都会给讲的，因为给孩子阅读睡前故事不仅可以舒缓孩子的情绪还能丰富孩子的知识；这款儿童故事书推荐给你，全套有30套，丰富的内容，让故事不断更不重复，精选安全环保的材质制作，无毒无味，妈妈可放心购买。
四、准备小夜灯
黑暗里有无处的遐想，在孩子的眼里，黑暗还藏着妖魔鬼怪，随时都会扑出来吃掉他，当孩子自己一个人身处在黑暗里时，孩子会异常感到恐惧，导致心理出现问题，我们可以准备一个不那么亮的小夜灯，能让孩子看得见房间的一切，却不会影响睡眠，从而减少惧怕。
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