怀孕真是不方便，挺着个大肚子连睡觉都不安稳。仰着睡吧，肚子压得难受，侧卧睡吧，睡累了想翻个身都困难，不知道大家的睡姿是怎么样的，我有个朋友，她的睡姿就很奇葩，一到晚上的时候，她能把仰、俯、左侧、右侧几种睡姿睡个遍，而且每次的位置都会发生变化，如此看来，睡姿对于平常人是无关紧要的，你想怎么睡都行。孕妇绝对不能这样，因为如果睡姿不对的话会影响胎儿的发育导致缺氧。
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胎儿缺氧是导致胎死母腹、新生儿染疾或夭折及儿童智力低下的主要原因，胎儿在宫内有缺氧征象，危及胎儿健康和生命，称为胎儿窘迫。胎儿窘迫是一种综合症状，是当前剖宫产的主要适应证之一。胎儿缺氧主要发生在临产过程，也可发生在妊娠后期。发生在临产过程者，可以是发生在妊娠后期的延续和加重。尽管现代有许多仪器设备能监测出胎儿的缺氧情况，但孕妇难以时时刻刻受到医疗监护，不过准妈妈只要先了解胎儿缺氧的表现相关知识，就可以有效避免一些危险。
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宝妈们如何发现胎儿缺氧：
1. 胎心异常：胎宝宝的心率一般在120次/分-160次/分之间。胎动时，宝宝的心率会高于这个数值区间，但胎动结束后会慢慢恢复到这个数值区间内。如果没有发生胎动，但宝宝心率高于或低于这个数值区间，准妈妈就要警惕宫内窘迫，宝宝可能缺氧了。如果宝宝胎位正常，准爸爸可以借助工具在准妈妈下腹的左侧或右侧听到宝宝的胎心。若胎动减少前，胎心超过160次/分，说明宝宝是早期缺氧；如果胎动减少会停止，胎心低于120次/分，很可能说明宝宝是晚期缺氧。这里请注意，如果发现胎心异常，20分钟后要再听一次进行确。如果胎心过快，要等胎动结束后再听一次。
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2. 胎动改变：胎儿在妈妈肚子里的正常生理活动会让妈妈感到胎动。准妈妈通常会在孕18周后感知到胎动的产生。但胎动的时间、位置和频率每个人不尽相同。有的准妈妈感知胎动次数较少，力度较柔和，有的准妈妈感觉胎动次数较多，力度较大。以上这些是正常现象，准妈妈无需烦恼，但有一些胎动需要准妈妈重视起来:如果胎宝宝原本胎动很多，胎动力度很大，突然变的很安静，准妈妈要引起注意，考虑宝宝是不是缺氧;如果宝宝原本胎动不多，胎动力度也很柔和，突然变得很躁动，准妈妈也要引起注意，考虑宝宝是不是因为缺氧导致中枢神经异常造成。
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3. 发育停滞：胎儿刚开始只是一个小小的受精卵，经过十个月的发育逐渐长大成一个可爱的小宝宝。在这段时间中，准妈妈应不断学习育儿知识，可以及时掌握宝宝发育的最新动态。通常来说，可以通过测量宫高了解宝宝的发育情况，准妈妈可以在家自己测量。如果宫高持续两周没有变化，最好去医院做检查。造成胎儿发育迟缓或发育停滞其中一个原因是宫内缺氧造成。为了让胎宝宝顺利成长，准妈妈要定期检测宝宝的生长状况，警惕宫内缺氧。
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