宝宝生长发育的过程中，钙起着非常重要的作用。钙能促进宝宝骨骼发育，还能促进身体各个机能的发育。所以，缺钙并不只是会影响宝宝的身高，它还会使宝宝发育迟缓，间接的影响宝宝的智力发育。
根据宝宝的状况，合理补钙，如果补钙超量，对宝宝的身体健康也没有益处。那么，如何辨别宝宝是否缺钙就很重要了。
如果宝宝晚上入睡两个小时后，头部出汗仍然很多，排除室内温度高或者宝宝穿着过后的原因，那么就要考虑宝宝是否缺钙了。通常缺钙的宝宝晚上睡觉不踏实，很容易惊醒，爱哭爱闹。或者宝宝的脾气比较大，性格也比较暴躁，常常会坐立不安、多动，这些都是宝宝轻微缺钙的表现。
如果宝宝出牙比较慢，到了1岁时仍未出牙或牙齿发育不良，甚至出现龋齿，这就是缺钙比较严重的表现了。家长也可以观察宝宝的囟门，如果宝宝到了两岁，囟门还没有闭合完全，那也表示宝宝缺钙严重。有的宝宝肋骨呈串珠状，有X型腿或O型腿，这也说明宝宝要及时补钙了。
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轻微缺钙
如果宝宝只是轻微缺钙，那么及早干预是不会影响宝宝健康的。一般情况下，奶粉宝宝不会出现这类症状，因为奶粉里添加了维生素D和钙，而母乳宝宝需要多注意一下，母乳宝宝大多是维生素D摄入量较少。
宝宝如果是轻微缺钙，妈妈只需要给宝宝及时补充维生素D，维生素D可以促进宝宝对钙的吸收，妈妈可以多带宝宝到室外晒晒太阳，宝宝缺钙的症状就会慢慢消失了，维生素D建议补充到宝宝两岁以后。
童年时光有机维生素D3
这款来自童年时光的维生素D3滴剂，富含丰富的维生素D3成分，能够促进宝宝对钙的吸收，确保宝宝骨骼发育良好，同时还能增强自身免疫力，让宝宝远离感冒生病，呵护宝宝健康。
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严重缺钙
如果宝宝缺钙的症状一直没有被注意到，耽误的时间比较久，或者是缺钙的程度比较严重一些，那么单纯的补充维生素D也没有办法改善宝宝的状况了，这时需要维生素D和钙同补，及时补充宝宝所需的钙质。
补充钙质的时候，爸爸妈妈切记要持续给宝宝补充，不要断断续续的补充。间隔的补钙，钙质无法让宝宝完全吸收，起不到补钙的效果，家长可以等到宝宝缺钙的症状消失后，再停止补钙。
童年时光婴儿钙镁锌
童年时光婴儿钙剂，来自美国专业的儿童补钙高端产品，富含23种维生素与多种矿物质，充分满足婴幼儿成长发育的营养需求，补钙的同时，还能有助于宝宝大脑神经系统和视网膜的发育，而且还可以增强宝宝免疫力。
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应该多吃的食物
对于6个月后，开始接受辅食的宝宝，平时要注意宝宝的饮食调理，避免缺钙。宝宝可以多吃一些含维生素D丰富的食物，比如深海鱼、动物肝脏、蛋黄、瘦肉等，这些食物都能促进宝宝对钙的吸收。
多吃含钙量高的食物，饮食中的钙也有利于宝宝吸收，芝麻、豆制品、奶制品，这些食物都可以逐渐给宝宝添加，让宝宝尽可能的多摄入一些钙质。
亨氏婴儿钙铁锌营养米粉
浓浓的米香，幼滑细腻，方便简单的使用方法，可以按照宝宝的喜好搭配其他婴幼儿辅食食用，搭配出不一样的好滋味。富含多种营养，钙、蛋白质、脂肪，并含有丰富的B族维生素。
方广宝宝营养肉松
精选新鲜的肉类加工制作而成的肉松，具有较高的营养价值。鲜香的气味和细腻绵密的口感，让宝宝更喜欢。富含多种营养，不仅可以当作零食，也可以混合粥类作为主食食用。
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应该少吃的食物
蔬菜中的草酸，比如菠菜、竹笋、毛豆、茭白等，这类蔬菜中含有大量的草酸，会影响宝宝对钙的吸收。在宝宝食用这类蔬菜时，建议用沸水烫一下，这样就可以去除其中大部分的草酸了。
需要注意的是，蔬菜经过高温汆烫后，其中的维生素就会被破坏，宝宝对维生素的摄取量就会减少，家长要注意宝宝及时给宝宝补充维生素。
小皮多口味酸奶果泥
浓郁的酸奶，搭配香甜可口的水果，增加了营养价值，口感也更加丰富。这当中含有钙、蛋白质和维他命B群等丰富营养，及时为宝宝补充身体所需营养，让宝宝喝了一次就爱不释手。
亨氏宝宝果泥蔬菜泥
水果泥是宝宝的营养辅食之选。这款蔬果泥，综合水果和蔬菜的口味，富含钙、维生素、膳食纤维以及多种微量元素。让宝宝和妈妈选择更多，满足宝宝的营养和口味的全面需求。
钙的补充，过多过少对宝宝都没有益处，家长们在给宝宝补钙时一定要掌握好方法，根据宝宝的状况适量给宝宝补充，让宝宝健康的成长。
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