而在宝宝一岁多的时候，妈妈给他添加辅食的种类可以更加多样化，不仅能够补充充足的营养还可以锻炼他的咀嚼能力，此时妈妈要做好以下几个方面。
— ❶ —
准备餐具
宝宝刚开始学习自己吃饭时，使用的餐具应该和成年人不同。因为他力气很小，拿东西不稳，很容易会把碗摔碎，所以给宝宝用的碗妈妈最好选择不锈钢材质的，即使碰到也不用担心会摔碎让碎片伤到宝宝。宝宝的筷子也很重要，学习使用筷子还是比较难的，所以妈妈要给宝宝一个适应的过程，在他初学吃饭的时候可以给他选择儿童训练筷，他拿着更舒服，夹东西也会更稳，正确使用筷子获得的成就感会让他爱上自己吃饭的。
— ❷ —
主食多样化
给宝宝吃的主食，妈妈可以多样化选择，除了大米饭和白面馒头，妈妈也可以试着给宝宝增加一些粗粮，比如黄豆面和小米面，其中的营养物质更加丰富，对宝宝的身体发育也会更好。各种豆类组合在一起熬粥也可以当做宝宝的主食，在熬粥的时候妈妈控制好时间，口感会更好，宝宝吃起来更香。妈妈每天给宝宝做饭的时候还可以巧用各种蔬菜汁，比如胡萝卜汁和菠菜汁会让主食颜色更加鲜艳多变，激发宝宝吃饭的兴趣。
— ❸ —
合理搭配蔬菜
宝宝在刚刚学习自己吃饭时，很可能不爱吃绿叶蔬菜，因为它们味道不是很好而且不易咀嚼。但是妈妈不要纵容他，一旦宝宝养成吃饭挑食的不良习惯，他身体吸收的营养会变得不全面，很影响他发育。如果年龄偏小的时候，可以准备一些果泥或者蔬菜泥，年龄大一些后一定要让宝宝吃蔬菜，不过也不要太心急，可以逐渐给他添加，并且在吃饭时告诉他多吃蔬菜的好处，他会慢慢接受的。
— ❹ —
补充蛋白质
蛋白质也是维持宝宝身体发育的重要物质，宝宝可以从牛奶、鸡蛋、精瘦肉和鱼肉中获取。不过鱼肉虽好，妈妈在给宝宝吃之前一定要把刺挑干净，避免卡到宝宝。摄入蛋白质充足，宝宝的大脑发育才会更好，思维才能更加灵活。为了让宝宝更好的吸收，可以给宝宝补充一些益生菌，肠道好吸收，营养才能不浪费。
吃饭对宝宝来说是最重要的事情之一了，为了让宝宝发育更加健康，妈妈一定不要忽视以上几点。
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