给宝宝喝水，是一件最往常不过的工作。并且我们都知道，多喝水对宝宝的健康有利。可是你知道吗？有些水给宝宝喝了，不只没有利处，久而久之的话，很简单损害宝宝的健康。
【 宝物补水首选哪种？ 】
水的品种许多，白开水、矿泉水、矿藏质水、纯净水、碱性水等。
【 矿泉水 】
矿泉水水源要求最高，并且含有必定量的矿藏质或二氧化碳气体，可是价格较贵，并且是常温，对消化道娇弱的宝物而言，冬季饮用温度略低，如果加热矿藏质则会分出。
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【 矿藏质水 】
矿藏质水是在纯净水基础上加入了钾、镁等矿藏质，水中强化矿藏质在广告中有卖概念的嫌疑，让大众误认为，弥补矿藏质要喝矿藏质水，并且人为增加的矿藏质吸收、运用情况，以及对人体健康的效果怎么还需求做进一步的研究，别的2014年4月国家卫计委下发《〈食物安全国家标准包装饮用水〉征求意见稿》提出不得再运用“饮用矿藏质水”的称号，所以矿藏质水或将退出市场。所以妈咪不要期望经过矿藏质水给宝物弥补矿藏质。
【 纯净水 】
纯净水是将水中的全部矿藏质过滤掉得到的一种朴实的水，可是大桶装可能存在桶重复运用的二次污染，也存在在饮水机里重复加热的问题，因而也不主张给宝物喝纯净水。
【 碱性水 】
碱性水是pH偏碱性的一种水。有妈咪传闻碱性水能够调理酸性体系，让宝物少患病，因而6个月龄开端便给宝物喝碱性水。事实是人体内有强大的酸碱调理机制，彻底没有必要经过喝碱性水或许特定吃某种食物来调理。因而全部将碱性水神化的说法都经不起琢磨。
》》关于市面上一些过度宣扬的水，家长要擦亮眼睛。在给宝宝喝水的时分，还应给宝宝预备一条小毛巾，可给宝宝擦拭运用。
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【 白开水 】
白开水经过了高温煮沸，洁净无菌，并且使过高硬度的水质得到改进，也保留了水中本有的矿藏，可谓最便利、实惠的水。主张将温度放到挨近人体体温，给宝物喝，该温度对宝物消化道影响最小。
【 宝物补水需求分龄吗？ 】
不同年龄段的宝物，对水的要求的确有不同。妈咪们要不断变换策略才能满意宝物的需求！
》》不管是给宝宝喝水仍是吃东西，家长都应给宝宝预备好一块洗手皂，让宝宝从小养成饭前便后洗手的好习惯，避免病从口入。
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以下几种给宝宝喝水的方法是过错的，家长必定要留意改正
【 1、给6个月的哺乳宝宝喝水 】
正确做法：6个月内的哺乳宝宝不需求额定弥补水分
2012年4月20日国家清洁和计划生育委员会办公厅（简称卫计委）发布《儿童喂食与养分辅导技术标准》（简称《标准》），该《标准》主张：婴儿6月龄内应纯母乳喂食，无需给婴儿增加水、果汁等液体和固体食物，避免削减婴儿的母乳摄入，进而影响母亲乳汁排泄。已然水都不需求，天然更不需求果汁解渴。如果是配方奶粉喂食的宝物，为了削减奶粉能量密度高引起宝物大便干结，能够在喂奶后适量喝几口水。
》》如果是配方奶喂食的宝宝，家长为了避免宝宝便秘，应给宝宝挑选养分全面的配方奶粉。
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【2、用果汁替代水】
给宝宝喝水，不能用果汁替代水。
《标准》对6～12月婴儿的主张是：可在进食后再饮奶，天然构成一餐替代一顿奶，引进的食物不应影响总奶量，不食用蜂蜜水或糖水，尽量不喝果汁。拟定以上主张的理由是：宝物味觉处于发育过程中，对外来影响比较灵敏，而果汁糖含量高，简单引起宝物挑食、厌食，不利于宝物日后养成清淡、均衡的饮食习惯，并且简单使宝物发生饱腹感，影响饮奶量。
》》给宝宝喝水的时分，记住给宝宝穿戴一款小罩衣，可避免宝宝将衣服弄湿。
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已然是尽量不喝，就不是绝对不喝。研究标明，我们摄入的食物越甜就越偏好甜食，所以能够将果汁依照1：1的份额稀释后给宝物喝，当然最好是在宝物口渴时先给宝物水喝，然后再给宝物喝稀释了的果汁。别的，喝完果汁应该留意给宝物清洁口腔，避免增加龋齿危险。关于12月龄内的宝物，能够用温开水浸湿消毒纱布、棉签轻轻擦拭婴儿牙齿。
》》为了让宝宝健康成长，妈妈不只要让宝宝吃好喝好，还应给宝宝预备一款保暖舒适的睡袋，让宝宝有个好睡觉。
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【 “五米水”或菜汁替代水 】
宝物最健康的饮品是水。“五米水”或菜汁并不能替代水。“五米水”淀粉含量稍高，喝了会增加宝物饱腹感，增加奶和食物摄入量，而菜汁中草酸含量高，会影响宝物矿藏质吸收。更有甚者用可乐替代水给宝物喝，不只高糖增加肥壮危险，并且高磷影响钙的吸收、增加钙的丢失，所以补水就给宝物喝水，其他都不能替代。
》》为了更好的护理宝宝，妈妈应多囤些湿巾，便利护理宝宝运用。
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【 TIPS：1～3岁幼儿保证足量饮水，少喝含糖高的饮料 】
《我国居民膳食指南》主张1～3岁幼儿每天足量饮水，少喝含糖高的饮料。这时幼儿膳食逐步从以奶为主，转化为食物多样，因而主张少喝含糖高的饮料不是怕影响奶的摄入量，主要是削减龋齿、肥壮、养分不良的发生。果汁不管鲜榨仍是现成饮料都属于含糖量高的食物。别的现成饮料不只含糖量高，一般还会增加香精、色素、酸度调理剂、增稠剂等各种食物增加剂，这些均会加剧宝物身体担负，因而主张少喝果汁和其他含糖高的饮料。
》》家长除了不让宝宝喝含糖高的饮料外，还应给宝宝预备好保暖舒适的衣服，帮宝宝度过冰冷的冬季。
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【 宝物渴了会自动喝水吗？ 】
1～3岁幼儿每天需求600～1000毫升水，需求爸爸妈妈掌握好量，当然也并非严格遵守，如果宝物活动量大则需求增加，而6～12月的婴儿则需求削减。
需求提示的是，6～12月的婴儿还无法表达自己是否口渴，需求爸爸妈妈自动喂水，主张放在喝奶、进食后1小时，避免影响奶和食物的摄入量。1～3岁的宝物也需求妈咪提示喝水，避免宝物玩得高兴忘了喝水，而身体却现已缺水。
宝物的健康从重视宝物喝水开端，挨近体温的白开水传递着妈咪对宝物的爱，恰当的时刻提示宝物喝水，需求的就是这份用心，培育宝物杰出的饮食习惯，从喝水开端，而杰出饮食习惯是妈咪送给宝物最贵重的礼物。
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