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年龄特征，1到2岁很正常
宝宝一岁以后，每天大约需要1000卡能量满足生长需要，其实1000卡的食物只是一点点食物，对孩子来说分量也不是很多，却已经足够。妈妈切记不要给孩子吃过多的零食，尤其是饼干和糖果这类高热量的食物。
其次，也不要指望宝宝按照自己期望的习惯来吃饭，这个阶段的宝宝的饮食习惯无法捉摸，可能早餐吃的比较多，看到这个现象你很开心，但是中午却拒绝吃饭，其实只是因为宝宝吃饱了，这是正常现象。
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活动量和成长速度
如果在吃了早饭以后，没有带宝宝出门，到了吃午饭的时间，他完全没胃口吃饭，但是以前宝宝可不是这样的！其实只是因为宝宝窝在家里没动弹，早餐可能还没有消化完，妈妈也不需要太着急了。
如果遇到这种情况，妈妈可以先把饭菜保存好，等到宝宝想吃的时候再热一下，不需要责备宝宝，也不需要追喂，但是千万不要给他吃饼干或者糖果，这只会让宝宝喜欢吃没有营养但是高热量的东西，拒绝吃饭。
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饭菜要丰富，多下点功夫
给宝宝准备饭菜时在选择他很喜欢或者不拒绝的食物的基础上，可以加一下新鲜的食物，并且可以关注一下饭菜的色彩搭配，色彩鲜艳，宝宝肯定会更喜欢。
宝宝的食物在关注营养均衡、荤素搭配时，也不能忘了创新外形。宝宝一岁以后，如果可以经常变化食物的种类和外形，宝宝会更加喜欢。
