失眠是一种什么样的体验？
明明已经很累，明明身心俱疲，可就是睡不着。试了多种方法，依旧不奏效。久而久之，脾气暴躁，身体机能下降。
睡眠是生命的一部分，可以说是重要的一部分。以前认为没有水人就活不了，其实，没有睡眠人更是活不了。
可为什么夜深总是难以入睡？明明没什么烦心事，也并非孤枕难眠，心里有个思念的人。其实，很有可能你是没有这么做！
第一：不合适的床垫
有的人可能觉得奇怪，为什么不是床不合适呢，其实大家都知道，床的框架大同小异，也都是以坚固的框架为主。可床垫就不一样了，一个床的舒适与否是床垫决定的。太硬明显不适合休息，睡觉的时候也不会舒服。太软没有任何支撑，导致越睡越累。
好的床垫软硬适中，优质弹簧好回弹，填充物天然环保，有益人体健康。
【天然乳胶床垫】
成人或是老年人必备的席梦思床垫，健康环保级别的。天然乳胶材质，亲肤透气，防水防潮又防螨虫。软硬适中，符合人体工学，有效促进睡眠。有效的支撑可以很好的保护脊柱~
【AIR乳胶弹簧席梦思床垫】
暖暖的阳光的颜色，总给人家的温馨。高猛弹簧串联，床垫软硬适中，承托力良好。床垫两侧安有透气孔，通风透气，保证床垫不滋生细菌和螨虫。优质面料，透气通风，轻松还您舒适好睡眠。
第二：不合适的枕芯/枕头
这个很好理解，睡觉总得用什么支撑下颈椎，这个起支撑作用的东西就是枕头。枕头作为睡眠工具，历史悠久。好的枕头会让我们的睡眠更加舒适，更能有效舒缓疲劳。
高枕不一定无忧，它会压迫颈椎，促使关节变形，导致多种疾病。
低枕头不一定舒适，长期以往颈椎变形，还会加重失眠。
过硬的枕头明显不舒适，过于柔软的枕头又不透气，起不到支撑的作用。
好的枕头以10到15厘米为佳，柔软适中，符合人体生理弧度，优质填充物促进良好睡眠。
【慢回弹记忆护颈枕头】
有效呵护颈椎，还原深度睡眠的好枕头。双向可睡，弧线有效舒缓颈椎压力，又对头部起到了良好的承托作用。紧密贴合，符合人体工学，优质天空棉，亲肤透气，自助营造舒适的睡眠环境。
【天然乳胶负离子枕芯】
成年人老年人必备的保健枕，轻松还原深度睡眠。优质乳胶填充，无色无味，睡眠中支持负离子的产生，促进睡眠又可产生清新的空气。所以说这不仅仅是睡眠枕，更是一款优质的美容枕。
第三：不合适的床品套装
大多人对于件套的印象仅限于铺床的，装饰床的。实际上，件套能和身体直接接触，其面料的好坏有时候直接影响你的睡眠。比如说潮湿不透气，容易滋生细菌的，比如说不亲肤的，躺在上面让人浑身不适的......
好的件套面料一定亲肤柔软，舒适透气的，给人温柔的包裹。其次，套装的颜色也不要过于艳丽，冲击视觉的同时就会刺激大脑神经。比如红色，或是金黄色就是禁忌。想要舒缓睡眠不妨用橘黄色，嫩绿色，尤其是蓝色非常适合久坐的办公一族。
【加厚保暖法兰绒四件套】
柔软又亲肤的法兰绒套装，很适合冬天使用，加厚又柔软的毛绒，轻松还原舒适睡眠。装饰面是精美的定位绣花，相互搭配，又有无限美好的寓意。防潮耐磨，持久可用。尤其是温暖的橙色，舒缓减压，更可加速睡眠。
【加厚法兰绒四件套】
别具匠心的四件套，大面积的静谧蓝色，舒缓身心，又可促进睡眠。装饰的一面是纯棉设计，和人体接触的那一面是柔软的珊瑚绒。可替换用，美观又耐用。清爽透气又柔软，环保印染，健康无伤害。
第四：光线干扰
营造安稳的睡眠环境，光线的控制很严格。日落而息，天黑睡觉，是符合生命体常规的。如果破坏这种规律，比如说开灯睡觉，或是睡觉的时候还有外在强烈的光线就会影响睡眠，严重的导致“光压力”，影响身体健康。
所以说，睡觉的时候请一定关灯。其次就是准备遮光窗帘，挡住外界的灯光。当然，条件不允许，准备睡眠眼罩也是不错的选择。
【个性卡通睡眠眼罩】
别具一格的创意，可爱又逗趣。随意摆在哪里，当做装饰，让人心情都变好呢。水晶荣和摇拉绒结合，舒适柔软又亲肤。内胆是抗冻的凝胶填充，环保又无毒。冷热皆可用，可有效促进睡眠，缓解疲劳。
【冷热敷护眼袋】
外表是磨砂的PVC，内附优质凝胶，这是一款有助睡眠有助健康的护眼袋。使用之前可放冰箱冷敷，之后就可惬意享受冰冷凝胶带给你的舒爽，促进血液循环，淡化黑眼圈。也可热敷使用，寒冷的冬季更加舒适温暖，有效改善睡眠。
第五：不会舒缓压力
前边已经说过，巨大的压力会导致精神高度紧张，高度紧张的状态很容易导致失眠，长期如此就会失眠抑郁。这么说，学会舒缓压力，让神经不那么紧绷衰弱很有助于睡眠。
除了加强体育锻炼，多和人沟通，保持良好的心态之外，需要借助外力为自己舒缓减压。比如说香薰精油，一盏神秘的小灯，一滴高纯的精油，精油随着温度增高，气味飘满房间......缓解压力，舒缓身心，不知不觉人就睡得像婴儿一般香甜。
【创意陶瓷香薰灯】
欧式创意的风格，精美大方，匠心独运的海豚造型更是给居家增添了一番乐趣。加湿器和香薰的结合，细腻的水雾，高效渗透，精油芬芳的气味，静音装置，给人舒心的睡眠。小夜灯功能，不影响睡眠，又别有一番韵味。
【薰衣草植物香薰精油】
薰衣草不仅是浪漫的代表，用处更是多多。对于皮肤，它可调整肌肤状态，平衡油脂分泌，去除痘痘淡化痘印。对于身体来讲，它可舒缓安神，促进睡眠。这是一款高纯的单方精油，使用的时候需要稀释，用于香薰的时候一滴即可，香气飘散满屋，能净化空气，又可舒缓减压。
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