没有宝宝前总能一觉睡到天亮，现在工作、宝宝两头忙反而睡眠质量浅，稍微有动静都能察觉到，夜里宝宝“吱吱”的磨牙，偶尔一两次倒还没太放在心上，如果太频繁就是宝宝身体异常的信号，家长就要从这些方面找问题了。
注意营养均衡
很多人认为是肠道里寄生虫导致，其实多是营养不均衡，有些宝宝爱挑食，摄入营养物质不均衡;宝宝消化系统没有完善，对各种维生素，微量元素吸收不充分，就容易导致睡眠过程中咀嚼肌不自觉收缩，引起不断磨牙。建议新手妈妈饮食搭配要均衡，平时可以给宝宝搭配羊奶喝，它的乳蛋白要比牛奶小很多，颗粒细腻，很好的帮助宝宝吸收消化，最重要的是含有益生元让宝宝吸收没有负担。
给肠胃减减负
宝宝磨牙还有一部分的原因是寄生虫在作怪，他们寄生在宝宝小肠内分刮营养物质，同时会刺激肠壁分泌毒素，导致消化不良，造成宝宝睡眠质量不好，情绪躁动不安，甚至引起磨牙，家长要前往医院询医，平时注重肠道健康，定时清理肠胃，多让宝宝吃软糯香蕉促进肠胃蠕动。
关注牙齿健康
宝宝很喜欢吃甜食，往往导致蛀牙的产生，幼儿生长发育过程中新旧牙齿交替，不良习惯导致牙齿错位、甚至长歪，引起牙齿闭合不严。长期用嘴呼吸形成凸位、龅牙等，都会引起牙齿咬合面无法切合，夜间摩擦不断出现磨牙的情况。注重牙齿健康，选择宝宝适宜的牙膏，早晚刷牙呵护他的口腔健康。
注重睡眠质量
好的睡眠质量很大程度能缓解宝宝情绪，营造舒缓轻松的睡眠环境，天气逐渐变冷，睡前和宝宝一起泡脚，促进血液循环的同时预防疾病产生，睡前一则小故事，让宝宝养成良好阅读习惯，培养和父母之间的交流从而缓解情绪。此外很多宝宝喜欢趴式，这样不仅呼吸不顺畅，还影响左右咬肌不均衡，宝宝脑袋形状未定型，不良的睡姿很容易引起脑袋形状不对称。家长要时刻关注宝宝睡姿适当调整舒适状态。
关注宝宝生活小细节，不要因为疏忽而懈怠，小宝宝的身体都很脆弱，从生活小细节中自查，做个细心妈妈，宝宝的健康我们自己守护。
