大家都喜欢去面包房买点面包当早饭，我曾经也是其中一员，但是自从各大网红面包店都被曝光食品安全问题，什么过期面粉啊、黑心作坊等等，实在让我对外面卖的面包质量担惊受怕。而且就算采用的原料是好的，制作也是卫生的，但是外面卖的免不了要加入适量的添加剂，让面包更加的松软、放的时间更长，很有可能所谓的“松软美味”都是添加剂做的，已经吃不出原材料的本味了。
其实早餐真的很重要，做营养好吃的早餐可以更快手，既不浪费时间还能保持身体的健康。快手早餐，我第一个就想到了三明治，它是家庭最常见的早餐之一，方便快手，营养健康，还便于携带，健康的三明治我自己做，今天教大家做一个松软拉丝的吐司，自己在家做吐司其实真的不难，重点是健康好吃，自己做的放的材料都是很好的，能吃出很香的食物原味，这个味道添加剂没法比的，这样的健康美味，买的都没你自己做的好吃！
吐司食材：高筋面粉250g、牛奶75g、鸡蛋90g、糖40g、盐3g、黄油22g、酵母3g。三文治食材（1份）：吐司片4片、沙拉酱适量、肉松适量、芝士片一块、青瓜片4片
做法：
1.吐司材料除黄油外全部放入面包桶，启动面包机和面程序15分钟。
2.和面15分钟后加入黄油继续和面15分钟， 和好的面团可以拉出大片薄膜。
3.把面团放回面包机， 选择面包机发酵程序1个小时左右发至2.5倍大。
4.发酵好的面团排气分成3等份，盖好保鲜膜醒发15分钟。 醒发好的面团擀成长方形面片。
5.面片两边向中间对折一道， 再擀长，宽度要适合模具的大小。
6.把面片卷起来，三个面团都这样依次做好。
7.把卷好的面团放入吐司盒中放入烤箱里，烤箱放入一碗热水发酵。
8.发至8分满的面团，盖好吐司盒继续发10分钟左右。
9.烤箱预热150度，放入吐司盒烘烤35分钟。
10.烤好的吐司脱模放凉。
11.吐司完全冷却后切片。
12.吐司片再切去四边。
13.取一片吐司片，一面涂上沙拉酱铺上肉松，再取一片吐司涂上沙拉酱盖上去。
14.第二层再夹上青瓜片，每一片吐司两面都要涂上沙拉酱。
15.第三层夹上芝士片。
16.盖上最上面一块吐司成为了四方形的三文治。
17.方形三文治对角切开，就成为了2份三角型三文治了。
中间的馅料和层数可以随自己的喜好加入哦，想吃什么就吃什么，想多丰富就多丰富呢。
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