智能手机的普及，低头族的崛起，让现今很多人练就了一种神功：走路不看路神功。小编建议还是不要练习为妙，因为总会有“走火入魔”的时候。经常低头久坐玩手机电脑，对自身健康是存在一定的潜质危害。
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护眼请注意
长时间玩手机，特别是灯光不足环境下玩，对眼的影响是最大的。很多新闻也曾经报道因双眼长时间直盯着手机屏幕，导致了各种眼部的急性病，一旦出现问题，后悔莫及。所以，眼部按摩保护，控制玩手机时间非常有必要。
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护颈请细心
如果长时间低头玩手机，你是不是感觉到脖子会有一种酸酸的感觉，这时候，颈椎健康问题，你需要值得留意。建议要控制低头玩手机的时间，要适当做一些颈部运动，或者可以选择记忆枕，通过睡眠方法来缓解颈部疲劳。
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护腰请留心
有时候低头玩手机，很多人往往最容易忽视的就是自己的坐姿，如果坐姿不好，就会容易引起腰间盘突出，近年来，这种病慢慢趋向于年轻化。对于经常玩电脑手机朋友，你的坐姿，一定要留心。
小编希望低头族朋友们能够清楚充分地认识长时间玩手机、电脑带来的潜在健康危害，提高自制能力，抽点时间和家人朋友见见面，聊聊天。按个摩也不错哦！
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