最近看了朋友圈的一篇《雾霾之下三位母亲的选择：离开的不再回来》看过之后，特别揪心。雾霾之下，三位母亲为自己的孩子做出了不同的选择，有的离开北京去了空气质量更好的南方；有的在家中为孩子设置了重重“防霾网”；还有的母亲决定和周围的人一起行动起来。
我生活在武汉，虽然雾霾没有北京那么严重，但是最近几天空气质量差的严重爆表，路上的行人都带起了口罩，在户外走走，鼻子就很不舒服，兜宝这几天也偶尔咳嗽起来。
雾霾对孩子的危害
霾由数百种大气化学颗粒物质组成。如果被孩子从呼吸道吸入，就会沉积于孩子的肺泡之中，被溶解后进入血液，损伤血红蛋白输送氧的能力，容易造成血液中毒。所含有的其他有害物质如二氧化硫主要是刺激孩子的呼吸道，对孩子的危害更大。雾霾严重时，污染物杂质可使孩子的中枢神经发生病变，引起肺水肿或慢性气管炎，特别是当孩子吸入肺部，严重时可导致肺气肿及肺癌等症。
降低雾霾对孩子的影响
如果是雾霾非常严重的天气，则最好不要开窗，不然脏空气就充满在室内，很容易就跑到孩子身体里了。最好使用高效能的空气净化器，它能有效提高室内的空气质量。在使用空气净化器时，最关键的是一定要定期更换过滤网与虑芯等设备，保持清洁比任何牌子都重要。
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当孩子外出时，为避免空气中的有害颗粒从鼻、口侵入肺部，给孩子佩戴口罩。
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选择要注意以下三点：
①阻尘效率高，能够阻挡2.5微米以下的细颗粒物；
②能与人脸密合，过大粉尘或病原微生物还是能从不密合处进入；
③呼吸阻力小、轻，过小的口罩会造成呼吸负担。
在雾霾天，让孩子多喝水。 水能冲淡人体内累积的尘埃和毒素，有助于排毒。
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多吃富含维生素、润肺食物；最好保持清淡，少吃刺激性食物，最大程度呵护孩子呼吸道和肺部，避免雾霾伤害。
孩子的脸部暴露在空气之中，灰霾天气时，会有不少的有害物质依附着，定时给孩子清洗脸部，这样可以将附着在脸上的阴霾颗粒有效清洁干净。 |商品推荐： 天然新疆长绒棉，拥有细腻柔韧的质感，可反复搓洗，不易落絮。
还应该经常让孩子漱口，可以清除附着在口腔里的脏东西。空气不干净，鼻腔内就会有被黏住的大颗粒，需要每天清洗干净。
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兜妈建议：雾霾天， 暂停孩子的户外活动。因为在户外运动时需氧量比较大，孩子会大口呼吸有害颗粒物进入身体的量就会更多。孩子在家呆的时间就多，就尽量安排丰富的室内活动，如阅读、画画、手工、益智玩具等。
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